1樓：Gloria
管住嘴邁開腿真的有用，特別是管住嘴。我產後因為但結石，不能吃油膩的，只能吃清淡的，還要打奶。乙個月瘦了30斤吧。
雖然不提倡我這樣，不提倡不提倡。身體健健康康是最好！但是管住嘴真的有用，產後一年慢慢的沒在那麼忌口又胖回來14斤……
2樓：摩薩其
乙個人帶孩子，帶的時候把收腹腰帶穿著，什麼都解決了。我在百天前為了給娃吃奶，為了身體好，使勁吃，最重一百二十幾斤，我懷孕到生也就那個體重。後來因為照顧孩子，倆孩子，小的吃奶，老大還要在家上網課，每天能忙死。
我從小的二十來天的時候綁收腹帶一直到現在，基本沒停過，一來是自己剖宮產，打麻醉不綁腰帶腰疼，睡覺都不敢平躺，二來為了收小腹。
每天我最愜意的事就是頭挨到枕頭上的時候。到老二五個多月我體重一百零幾，現在六個多月已經九十四斤左右了。我依然吃很多，但是絲毫不影響肉肉掉秤。
3樓：蘭姐瑜伽產後塑型
產後修復包括:通過練習腹式呼吸，靜坐冥想，簡單的拉伸，飲食的合理搭配，幫助恢復產後虛弱身體的體能
產後塑型:
①飲食的合理搭配和控制
②做體態調整，產後腹直肌分離，骨盆前傾，開始做體能訓練，強化核心練習，結合有氧運動
4樓：夏天的秋天
尋求專業人士的幫助，或者自學科學減脂方法。或者找靠譜教練
不要看那些網紅亂七八糟的網紅啊，發布的那些教程，那都是為了收割流量！
5樓：天然酵母
我是大年初一生的，懷孕之前104斤，生之前170，月子裡沒有稱，孩子快五十天的時候142，五十天的時候又胖了2斤145。現在生完65天140斤。最近幾天早上晚上不吃主食了，只是多喝湯水。
但是營養還是要跟上，不然寶寶沒營養的。
6樓：產後護理師Sandy
一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。 定好鍛鍊身體的時間， 慢慢是會瘦下去的。
源自新加坡認證的專業手法，神奇的jamu護理配上特有專利的Bengkung綁腹帶，使你以自然的方式恢復身材，減小腰腹圍。
產後體重一直增加，沒辦法接受越來越胖的自己，感覺產後抑鬱了，該怎麼辦
二妞妞媽 生產時增重大約四十斤，生完孩子差不多少十斤。沒有控制飲食，然後每週掉一斤左右，現在孩子六個月，體重快回到孕前。但是肚子上肉很鬆，想變平坦小腹大概需要進行一些鍛鍊才行。比較懶，除了散步，不太愛動彈。 就是個大苯酚 我孕前120，生時172 長了50多斤 出了月子150，現在娃9個月，114，...
理綜一直下降怎麼樣提高？
微塵 首先要打好基礎，多熟悉課本，然後就要多刷題練手感，練速度，還有就是要整理錯題。單獨準備乙個筆記本記下你不熟悉或者出錯的知識點，經常翻看 半斤沒八兩 首先對自己的水平要有乙個把控，自己擅長的和不擅長的科目。在考試時，要理性規劃時間，將多一點的時間放在自己擅長的科目上，當然也不排除自己擅長的科目很...
難道真的要這樣一直下去嗎
今晚要早睡鴨 談不談的無所謂，但是別心裡揣著別人去談戀愛，對自己對他人都是一種羞辱世界上愛而不得的又不止你乙個 如果最後你陷下去了，只能說自甘墮落 三毛說 心之何如，有似萬丈迷津，遙亙千里，其中並無舟子可以渡。人，除了自渡，他人愛莫能助。 說實在的，看到你這條推送，我第乙個反應是關掉網頁。因為真的不...