1樓：士多啤梨泡芙卷
《中國 0～6 歲兒童營養發展報告》顯示：6～24 月齡兒童貧血病率最高，中國2歲以內嬰幼兒貧血率竟達到 31.1%！
換言之，6～24月齡的寶寶中，平均每3個就有1人貧血。
有些媽媽可能會疑惑：我家寶寶胃口好，吃的多，怎麼就貧血了呢？
吃的多不等於吃的對，寶寶貧血大多是因為缺鐵引起的。給寶寶補鐵，還得多吃肉！來自豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟等動物性食物中的鐵為血紅素鐵，吸收率高，且在腸道的吸收不容易受其他食物成分的影響。
不過，不是所有的寶寶都愛吃肉，也不是所有的媽媽都擅長處理肉肉，經常有媽媽問我「為什麼我做的肉這麼柴，寶寶根本咬不動啊！」
今天教大家乙個能讓肉變得細嫩又好嚼的獨門配方，學會這一招，做啥肉都不是難題！
不僅如此，我還特意放了洋蔥，洋蔥可以去除肉腥味還能提香，做出來的肉餅鮮嫩彈牙，伴隨著奶香味兒，香噴噴的都要舔手指了~
而且，洋蔥的維生素C剛好能促進鐵的吸收，讓寶寶吃一口補兩口。想要寶寶不貧血，這道輔食可一定要學會啊！
吐司肉餅
洋蔥：20克吐司：30克豬里脊：100克沖泡好的配方奶：45克雞蛋：1個（單個約50克）食材分量只代表製作量，不代表寶寶新增量
步驟分解
① 豬肉切丁，放入蔥薑水，浸泡10分鐘去腥。
蔥薑水的製作：生薑切絲、蔥切丁，用開水沖泡，冷卻至常溫後使用。
② 洋蔥切丁備用，吐司丁中加入配方奶攪勻。
③ 豬肉放入料理機攪打成泥。
④ 將豬肉泥、雞蛋、洋蔥和吐司依次放入碗中，攪拌至比較粘稠的狀態。
劃重點：記得順著乙個方向攪拌，直到感覺阻力變大，肉餡上勁為止。
⑤ 肉餡靜置20分鐘，接著用手摔打幾次，這樣做出來的肉餅會非常滑嫩。
⑥ 最後把肉餡整理成小餅，小火煎至兩面金黃。
出鍋啦~特別軟嫩的小餅，可以直接吃，也可以夾個小漢堡，或者來個肉餅蓋飯，百搭又實用！
製作要點
● 煎的時候記得用小火，中間多翻幾次面。
● 配方奶可以換成牛奶。洋蔥也可以替換成別的蔬菜。
● 同樣的方法，還可以把豬肉換成牛肉、雞肉、蝦肉等。
● 吃不完的肉餅可以密封好放冰箱，冷藏儲存1-2天，冷凍儲存5天左右。
媽媽們要注意：即使孩子不貧血，也不代表它不缺鐵，如果已經得了缺鐵性貧血，那麼說明缺鐵程度已經很嚴重了。
2樓：溫柔大哥
貧血嚴重的話建議還是去醫院檢查下是什麼原因導致的貧血，對症下藥。
飲食上可以把紅小豆，瓜皮花生公尺，紅棗，黑小豆，枸杞加在粥裡煮，長期吃有助於補血。
3樓：小新沒有蠟筆
首先要先去兒保科檢查是否真的有缺鐵的情況，一般寶寶缺鐵會有面色蒼白、乏力、精神萎靡等症狀，如輕微缺鐵可通過飲食補充，比如多食用蛋黃，動物肝臟、黑木耳煮熟剁碎涼拌後給寶寶吃；如缺鐵嚴重需要在醫生的指導下補充鐵劑。
4樓：DU岸橋
生病了最好的是少吃藥，平時多注意受寒或者過熱。然後吃點對脾胃消化好的東西，加上小兒推拿，固正氣，健脾胃。小兒推拿很重要，做得好甚至不用吃藥病就好了。貧血也一樣道理。
貧血的人吃什麼可以補血？
周卓士 貧血字義上理解是表示缺少血液。但是除非是各種意外傷害造成的大出血，很多貧血患者是沒有 因為受到傷害而缺少血液的，那麼他們的血液哪兒去了呢？其實貧血的專業表達為 人體的紅細胞壽命為120天左右，他們會不停地被破壞與補充，100毫公升血液中應該有15克血紅蛋白，其中每立方厘公尺含有500萬個紅細...
女人貧血吃什麼補血最快？
一眼看旅行 1 首先增加膳食中血紅素鐵的攝入量 動物內臟 2 維生素C的攝取量也要充足 例如西蘭花，士多啤梨獼猴桃，西紅柿等等。3 增加維生素B12和葉酸的攝入量 維生素b12，主要由於動物的肝臟，肉類魚類當中，葉酸主要存在於豆類和蛋類 其實貧血就是指血液當中的紅細胞數量減少，血液的組織成分很多，其...
孕婦缺鐵性貧血喝什麼補血？
若葉 食補的不多說了，一搜一大堆，安全見效慢，我那會醫院開了一些，自己也買了什麼鐵元之類的，都不見效，最管用的是速力菲 維生素c，喝了沒多久就沒那麼貧血了，雖然是藥物，但是管用啊 1.要多吃一些補鐵的食物，比如菠菜 和豆腐分開吃 動物肝臟。2.如果診斷為貧血，需要額外補充鐵元素。補鐵的元素各不相同，...