1樓：榴蓮媽咪醬
如果真的是已經查出貧血了，那一定要遵醫囑吃補鐵藥劑，食補需要長期堅持不是短時間就能補上來的哦，畢竟孕期貧血影響非常大。食物的話多吃紅肉，牛肉兔肉之類的，輔以適量水果蔬菜就可以了。
2樓：Elaine
不知道你是什麼貧血，貧血有不一樣的種類。比如我是地貧，地中海貧血是不能隨便補鐵的，會造成鐵代謝的問題。如果只是缺鐵性貧血，那就補鐵就好了。
我覺得這個問題問醫生比較合適額，有些貧血比較嚴重，特別是孕期，可能光吃食物不夠的，需要醫生開點比如鐵劑或者葉酸（地貧需要比普通媽媽更多的葉酸）
3樓：並摸了你的頭 對方
補血就是補鐵
網路搜尋食材大全裡面就有各種食物分類高鈣的高鐵的高鋅的一查就知道了含鐵高的常見食物有： 動物肝臟木耳姜紫菜蘑菇鴨血口蘑等
不補血的食物有：紅糖（不能因為人家顏色是紅的就說人家補血全部是糖分完全沒有補血作用喝紅糖水緩解痛經並不是因為它補血而是熱水起到了暖身暖胃的作用） 紅棗 （同理不能因為人家紅就說人家補血效果好） 紅棗是含有鐵元素但含量不多（1.2左右還沒有水芹菜含鐵量多） 遠遠沒有宣傳的那麼好
4樓：省略
還是要檢查一下是哪種貧血，一般孕期才發生貧血的就是缺鐵性貧血了，對於孕初期加貧血不是很嚴重的最好是食補，動物肝啊，豬血啊，紅棗枸杞啊什麼的，含鐵較高的食物。。。如果是孕晚期而且貧血比較嚴重的吃點補鐵的孕期可以吃的藥吧，我當時是孕早期貧血但是不嚴重，醫生開了硫酸亞鐵，但是我屬於神經比較大條的那種，根本沒咋吃總是忘，結果導致了孕晚期還是沒有補上去，於是孕晚期檢查的時候醫生把藥換成了琥珀酸鐵口服液，還一臉狐疑的說"給你換個藥吧，怎麼吃硫酸亞鐵補不上去呢"。。。哈哈哈，因為我們這邊醫生對待不怎麼重視的孕婦很是嚴格，所以我壓根沒敢告訴她我基本忘到腳後去了
那個蛋白琥珀酸鐵真是太難喝了，顏色像血一樣，而且喝完以後得便便直接變成黑色。。。不過沒辦法，因為醫生已經告訴我生產是貧血的嚴重性，我還是乖乖的按時被老公提醒著一直喝到生了，最好還是當回事吧，畢竟孕期貧血這個事可大可小的…
貧血的人吃什麼可以補血？
周卓士 貧血字義上理解是表示缺少血液。但是除非是各種意外傷害造成的大出血，很多貧血患者是沒有 因為受到傷害而缺少血液的，那麼他們的血液哪兒去了呢？其實貧血的專業表達為 人體的紅細胞壽命為120天左右，他們會不停地被破壞與補充，100毫公升血液中應該有15克血紅蛋白，其中每立方厘公尺含有500萬個紅細...
糖尿病患者貧血可以吃些什麼？
王偉娜 1 胡蘿蔔 胡蘿蔔含有很高的維生素B C，同時又含有一種特別的營養素 胡蘿蔔素，貧血的糖尿病人可以多吃 2 黑豆 中國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血，給貧血的糖尿病人食用很好的 還有豬血及動物肝臟都可以食用 肉哥說營養 在決定可以吃什麼之前，需要...
孕期吃些什麼好？
張萍 多吃些紅肉比如牛肉 豬瘦肉，少吃肥肉，多吃些水果但一定要注意自己的血糖，吃些蘋果，小西紅柿，對自己好也對孩子好，蛋類，魚類，奶類也要多吃，防止缺鈣也可以很好的幫助胎兒的發育喲，還有堅果類的每天適當的吃些。 可達鴨力大 葉酸片是必須要吃的，其次是新鮮的應季瓜果蔬菜，飲食均衡，怕營養不夠額外補充多...