1樓：小葉
沒啥因素，看個人喜好。熊貓肯定是最便宜的，我只喝過一次別人的也忘了啥感覺了，好像不是很好溶解，就是很便宜。肌肉科技和海德力有些甜，eb還不錯，最近我又買了on的還沒有開封。
因為搞活動便宜買的。
2樓：毀人不倦
蛋白粉貴，考慮價效比的話，多吃幾個雞蛋即可，我現在增肌，每天吃4個雞蛋，多吃肉多喝牛奶。你對比營養成分，肯定吃東西比蛋白粉好，因為吃東西可以有強烈的飽腹感，如果你不是每天運動兩三個小時，沒必要吃蛋白粉的，每天吃飯就能補充需求的蛋白質。
3樓：來點陽光
這是我健身入門最大的錯誤實際上你喝蛋白粉只考慮的是蛋白質不同牌子的不同買的區別就在於新增劑比如新增bcaa 肌酸。最實用的就是新增肌酸的其實你額外買一罐也就100來塊可以吃幾個月 。
4樓：我是啊鍋啊
對蛋白粉不是很了解看這裡
我是啊鍋啊：不喝蛋白粉就練不出肌肉？喝了還傷腎？帶你了解最真實的蛋白粉！
找不到高價效比蛋白粉看這裡
蛋白粉太貴，有沒有便宜的渠道，這樣吃會吃窮丫？
5樓：DOOM SLAYER
任何乙個牌子的蛋白粉都不要買！
一周進行三四次中高強度的健身房舉鐵訓練的健身者，並不是那些高強度訓練的專業隊的重競技運動員，也不是專業馬拉松等耐力運動的職業選手，業餘玩家，從日常飲食中攝入的蛋白質足夠滿足需要。
每天多吃兩三個雞蛋，或者多吃乙個雞腿，都比只能提供蛋白質而無法提供其他營養物質的蛋白粉更有價值。
6樓：空氣妖怪
《奪寶奇兵3》結尾，印第安納.瓊斯伸手想拿聖杯，他的手指已經能碰到了。
他爹對他說了一句話，讓他放下了聖杯，離開了峽谷。
這句話，也是我現在對蛋白粉的態度。
「Let it go.」
7樓：娜娜de小鍋
我首先推薦中國產的湯臣倍健蛋白粉和國外的肌肉科技。
蛋白粉富含優質蛋白，蛋白質含量高達80%，脂肪含量僅佔3%。在健身期間堅持食用蛋白粉，不僅可以補充日常訓練所需要的蛋白質，還能夠提高免疫力。
蛋白粉是一種純蛋白提取粉劑，可以為體內補充一定量的蛋白質，蛋白質是建造和修復身體必需的物質，增肌時的肌肉增長都離不開它。
在運動時，會消耗大量的蛋白質，所以在健身期間需要吃一些低脂肪高蛋白的食物，來補充所需要的蛋白質很多食物中都含有豐富的蛋白質和各種營養。
但是通過食物攝取的蛋白質吸收率不高，攝取的蛋白質也可能無法滿足日常訓練的需求，所以很多接觸健身一段時間的健身者都會選擇蛋白粉來作為一種補充劑。如果你平時工作忙碌，飲食不均衡，想要提高健身的效果，可以考慮食用蛋白粉來進行補充。
8樓：老楊
Myprotein，價效比應該是大品牌裡面最高的了。
關於蛋白粉的注意事項，可以看看我這篇高讚的專欄文章：
老楊：健身補劑不完全指南：蛋白粉（這篇推文可以讓你至少省200塊）
9樓：阿立哦
肌肉科技，歐普特蒙。。。。。不知道為啥啊，順口就是這兩個牌子。肌肉科技是一直喝，其實它不便宜，但是喝習慣了，心理作用，歐普特蒙是別人給我推薦的，確實也不錯，只是因為利潤太低，很多補劑商已經不怎麼推了。
還有好多牌子，其實只要是大牌，現在質量都不會差到哪去，選個自己喜歡的口感吧。
10樓：Fjyyyyy
歐普蒙特也就是 on 的金標
iherb 上大概 400 一罐 5磅 2.1kg 左右熊貓粉我是買過一袋就不會再買了, 真的難喝就算了, 粉的質量還差, 搖半天搖不開
on 的金標真是隨便晃幾下就勻實了, 味道也很不錯, 反正我喝乙個 5 磅的同味道的粉是不會膩
11樓：要要要什麼自行車
吃過肌肉科技，感覺有點貴，但是味道好
後來吃什麼my的袋裝的十斤五百多，就是一直不知道什麼味道的好喝，現在不喝了天天大魚大肉大雞蛋清
12樓：
目前覺得myprotein的是是量大質量行，缺點是味道勉強，以前海淘有點麻煩，現在保稅區沒那麼便宜但應該方便些。
on是味道好，甜味很合我意，缺點是貴以及每份蛋白含量沒myprotein那麼高。
健身蛋白粉哪個牌子口碑好？
流光 蛋白粉的主要作用及時補充蛋白質，健身者的運動強度較大，所需蛋白質量也較大，用一般的食物比較難達到需求，就可以借助蛋白粉來補充。現在市面上的蛋白粉很多，我前前後後也有接觸過好幾種不同的款型，個人感覺湯臣倍健蛋白粉是目前接觸過比較好的。蛋白質含量高達80 也就是說和10g的蛋白粉就補充8g的蛋白質...
蛋白粉哪個牌子好？如何挑選？
Scorpio 康位元，氧氣，諾特蘭德，肌肉科技，eb，北歐海盜，奧力還有好多，我是賣補劑的，目前賣的比較好的就是奧力，氧氣，康位元，因為這三個口味都很不錯，口感很好，看自身需求，你想要的價位都不一樣 妹控大魔王 只喝過my protein和NUTREND，後者口感更好一些，前者有時候會有一些懸濁液...
蛋白粉對於健身效果的影響到底大不大？
李明輝 肌肉的組織主要成分就是纖維，水，蛋白質。你日常營養攝入不夠的話，蛋白粉可以增加你的蛋白攝入，但是訓練量跟不上的話就沒必要了 李巨集嘉談健身入門 你說大嘛。也大，好多肌肉男對於蛋白粉幾乎是標配。說小嘛，也小，要是沒有蛋白粉也一樣可以增肌。這個根據你的目標所決定。蛋白粉是輔助食品。這點首先要明確...