1樓：王月半
2023年的那個8月
我大五，和室友們都走上了一邊在醫院實習，一邊準備考研的道路
咸陽的夏天是那麼熱，老校區的宿舍只有乙個陳年老風扇，每天中午和下午下班的時候腿都會被灼熱的馬路炙烤，難以呼吸，回到學校已經渾身濕透
暑假，整個老校區居住的學生只有幾百個吧，食堂很多視窗都關門了，只有一家面，一家公尺飯快餐和一家早餐店還開著
那個月，我們都格外痛，室友痛到讓弟弟去買止疼藥，我痛到八月裡裹著毛毯大汗淋漓又瑟瑟發抖，身上的每個毛孔都在滲出大顆汗珠，吹一絲風就渾身發冷，8月裡緊閉門窗，關掉電風扇，生生把室友熱到離家出走，一邊嘔吐，一邊拉肚子…
這麼多年過去了，依然記憶猶新…打15歲來例假開始從來沒這麼痛過…
從此我每年春天都會發乙個今年夏天不吃冰鎮食物的誓言，但沒有一年堅持下來了…
但是至少少吃了很多冰的食物吧。
也有很多人說，吃冰的並不會造成痛經，也表示沒有宮寒一說，很多人來著例假吃冰的都沒有事情。我也是學中醫的，要講明白這些，需要在cnki去理論。但是最簡單的驗證方法就是———
痛經確實和飲食有關，而不僅是痛經，其他疾病都會和飲食有關。知道自己吃什麼不舒服，就不吃少吃，是最簡單的養生法則。
2樓：解壓俱樂部
寒涼的食物，水果，冰飲，雪糕，螃蟹，所有涼的食物，還有海鮮等，挺多的，不過需要特別注意的也就那幾類
痛經，不通則痛，痛經的話，一般情況都是身體裡寒氣較多，氣血執行的路線出現了堵塞的情況就會疼，輕度的用熱敷和喝紅糖水就可以緩解，重度的就得特殊處理了，
3樓：猛虎嗅薔薇
導致痛經的可能是辛辣刺激的食物吧，比如辣條泡麵還有酒，在來例假的時候不要吃涼性食物，比如柚子。紅糖水只是心裡安慰，其實沒什麼用，再來之前幾天應該都不要吃辣的，平時也注意飲食吧。
哪些食物可能導致流產？
小脈孕寶 山楂山楂就是其中之一，山楂是一種能夠開胃的水果，但是對於這種酸性十足的水果來說，卻並非是孕婦適合的選擇。因為山楂中所含有的成分是會導致出現刺激性的，因此會導致子宮肌肉受到刺激，從而導致孕婦出現流產現象。因此在懷孕初期的時候，孕婦一定要注意避免進食山楂，以免出現不測。螃蟹螃蟹的味道十分鮮美，...
哪些食物更容易催吐
催吐兩年了 什麼都吐得出來 也很容易吐出來 吐的時候動靜特別小時間也不需要很久 而且吐完也沒明顯變化 但是愧疚感特別強，想早日走出來 打底 香蕉必備，加上安慕希這種濃一點酸奶就很順了，有時在這之前吃芒果或甜瓜有體積的水果，畢竟香蕉熱量也不低 飲料 一公升牛奶，很多飲料都可以，中途一定要多喝水 首先最...
痛經是否會導致不孕？
愛吃青菜 看到這個問題我真是立馬就坐不住了，我可還是個孤家寡人的，你這個問題著實是有點嚴重了！因為我自己就有很嚴重的痛經，真的痛起來，絲毫不誇張的說就跟拿鋸子在割子宮一樣，而且這種痛經的痛跟普通的痛還不太一樣。會有子宮下墜的感覺，腹部的整個一圈就像被人擰著一樣？每次想起來我都依然覺得很可怕！記得有一...