1樓：哦iu很高VC
等他回頭的時候，你也老了不是嗎你也是百花叢中的一朵花，每一朵花都會覺得在他心中是有位置的，事實也許是的覺得虛無飄渺了吧，所以就只剩下等待，沒有結果的等待可是女人是經不起等的，時間經不起，心也經不起，不累嗎？你的累只有自己知道吧。不想對你說現在就放棄吧，我想說，想等就等吧，等到你忍無可忍為止也許一覺睡醒，也許乙個月，也許一年，也許十年，你等的起嗎？
傻女人如果你會做算術題，先幫自己算算吧算好了，就對她說。我是真的愛你，正因為愛你，我選擇靜靜的離開，不願給你造成一絲困擾，因為我真的愛你。。要愛他，先愛自己好嗎。
不愛自己的女人沒人會珍惜，會愛的！！
2樓：任平生
1萬6都夠考考美國私教證了，還可以參加很多專業培訓。。。你都可以當私教了。。。找個專業私教，教小白自主健身也就不超過20節課，有基礎的10節就夠了，甚至有自主學習能力的人只需要專業人士點撥一下就行了。
自學是可以完全健身的，只是要花多點時間。多買有用的本書，運動解剖學，力量訓練基礎，豹式健身，運動生理學，健身營養全書，以書上為準，網路資源為輔，實踐最重要！
即使小白找私教，也要找到合格的私教才行，要不然錢也白花！
3樓：happymaya
看需求以及自己的經濟實力吧，如果這是你吭哧吭哧好幾個月的收入，我覺得還是暫緩吧，健身畢竟不是全部。如果經濟ok，也想練出像樣效果，請私教會少走很多彎路。我最後悔之前沒請私教，後來請了私教依然不夠專業，沒把我肩膀練好還出來了斜方肌。
商業健身房我離開很久了，部分意義在此。
4樓：天青色的騎士
你是為了健康，對討好自己不感興趣的話，不用私教，你只要每天來一小時，很簡單的。
你如果想討好自己，讓自己變得更好看，建議請一點點私教，先摸清楚健身的一些原則。
我這邊健身房有個二傻子，有次我在鍛鍊，在旁邊和他朋友聊天「我告訴你，私教有什麼用？還浪費錢，還不如免費的團課」
這二傻子鍛鍊一段時間了，我親眼看著他從沒有胸，練成臥推奶，也就是女人胸
身體不說畸形，只能說難看，斜方練得挺大，上胸什麼玩意都沒有。
你如果不想請私教，那就要花更多時間去學習了，看你自己了。
5樓：圖哥愛嗶嗶
得看您對自己的要求吧，如果只是做一些簡單的鍛鍊，活動活動就沒有問題，但是如果很多東西都不懂的話，那麼會有一定的安全隱患，畢竟身體很脆弱，如果長時間採用錯誤的鍛鍊方法，很可能會出現一些損傷，所以還是要看您的個人情況，當然如果您沒有乙個健身目標的話，也可以不請私教的。
6樓：謝耳多
要看題主本人對自己健身目標定在哪個程度，再就是題主自己是否有精力，有時間去自我學習額外的健身知識，第三是建議最好有個懂健身的朋友帶一帶。
最後，這私教也太貴了，我了解的很多大神集訓營也沒這麼貴。
不請私教如何獲取健身資源？
deu233 1 你要經常去健身房 一周四次以上，每次最少乙個小時 2 新手最長接觸的可能是跑步機，沒錯，你可以跑步，但是不要一味跑步。為了安全起見，你可以嘗試固定器械。3 你要開口，和練的好的人做朋友。然後，你就可以比較真實地獲取健身資源了，當然，別人教你可以，請你不要在別人練的時候一直打擾，保持...
不請私教，如何自己學會健身？
嘉恆 自己健身，小白的話，會走很多彎路，現在在抖音上學都行了，到這種技術實踐類的，前期建議去工作室這種地方，少買點課，有目的性的學習動作模式和原理，可以買基礎的書籍看一下 吳雨濤 跳繩跑步，先從這種人人都會的開始可以提公升你的肺活量，耐力，胖人可以順便減脂，之後慢慢學習器材的使用，每個部位的運動方式...
不請私教的學生黨如何健身？
Keep 跑步 擁有操場自由的你們，不跑步說得過去嗎？如果覺得無法堅持，K醬強烈推薦法特萊克跑，這種跑步方法不僅增加了運動趣味性，而且走跑交替的方式也讓我們更容易堅持，不知不覺就 10 公里啦。燃脂操 針對學生群體，我們有專門的燃脂操課。只需要一張書桌大小的場地，一晚泡麵的時間，就能完成一場大汗淋漓...