1樓：章大嘴
從這個問題中能夠看出，發問者應該非常熱愛健身！先為這份精神鼓個掌 ，但我本人不支援身體出現異樣時（例如：肺部輕微炎症、感冒、扭傷）還去健身！
首先呢，患病者健身時肯定會接觸器械，加之健身房空氣流通相對較差，可能擴大新病原體進入體內的概率；其次，患者體內已經積蓄著許多病毒細菌了，健身會加速血液流動，營養物質的運轉速度也在加快，那說明細菌病毒也可以更方便利用到營養物質，實現快速增殖；同時健身後的身體是處於疲憊期的，免疫系統的工作能力下降，而不是更加高效，所以給了病毒可乘之機 ！
個人的體質間存在差異性，有強有弱，誰也不能保證這類事件一定不會砸到自己身上，還是謹慎起見。
帶病訓練毫無效率。帶病訓練只滿足了自己的精神需求，卻滿足不了身體需求，健身非常強調呼吸，肺部有炎症了就會影響到呼吸，進而影響到動作質量，不是嗎？
因此，自身如果出現肺部輕微炎症，還是靜養吧，肌肉也不會一天就流失完，或者練成的！既然是「有點炎症」，不妨等上三四天再練。
最後配個逗圖，所以還是克制克制吧！
每個健身愛好者的真實感受
2樓：離離原上草
確定是肺炎？
高熱？胸痛？
胸片或者ct有相應改變？
要真的是肺炎先去規律治吧，不治要出事的。。
感冒也最好不要健身，有可能得病毒性心肌炎的
進入肺裡的 PM2 5 顆粒能清除嗎？
AirPOP 先汙染再治理？不存在的。如高贊答案 丁香醫生所科普 PM2.5尺寸小，更容易進入肺泡，而且PM2.5不僅是自己有害噢，還是大量有害物質的載體，會把諸如苯並芘 重金屬 病原微生物等帶入肺泡。那些進入肺泡的PM2.5，一部分被清理了，一部分沉積在肺部，還有一部分進入了血液。因為有害物質非常...
有點胖，可以直接健身嗎？
沁軒 健身節食 白天正常吃，少油，糖一定要戒，油炸的一口都不能吃，飲料也不可以喝，晚上睡前5個小時不吃東西，如果實在餓就吃小柿子，黃瓜或者炒青菜，青菜少放油鹽就可以了 nu山里的杏子熟了 178 80公斤健身肯定是可以的啊只是你要注意先做有氧運動減脂 再無氧塑形。然後運動時動作要標準，注意運動強度不...
健身會影響長高嗎 健身能長高嗎
王佳偉 我覺得適當健身只有好處沒壞處到如果還要長身體那就千萬別超負荷適可而止做好拉伸不太適合負重深蹲和或者其他負重上舉的動作做也不要太重吧！個人感覺，非官方結論 鐵牛 我26歲開始健身，長高了1厘公尺。能不能長高要看你給你得基因展現到什麼程度了。比如你的基因裡寫的你能到180，但是你小時候長期營養不...