1樓：
弊端非常多！
無論是dio還是鬼舞辻無慘，都將成為你的仇人！
我不管你是用波紋氣功還是日之呼吸法，只要你能撐到天亮，你就是世界最強！
你們還要記住，香奈乎是我的，誰要是和我搶，我就用砸瓦魯多和火之神神樂一套帶走
用我手撕烏拉的烏拉烏拉把你們都烏拉烏拉了，烏拉！
平角褲，！平角褲！
木大木大木大木大木大木大！
烏拉烏拉烏拉烏拉烏拉烏拉！
這一天，你們終於停止了思考
2樓：魔王眠眠
腹式呼吸沒有什麼弊端啊，人躺下來的時候自然就是腹式呼吸，睡覺什麼的都是，完全沒有弊端。
腹式呼吸是唱美聲的時候需要使用的呼吸方法，讓氣息更平穩聲音更亮共振更好，頭腔共振時腹式呼吸還能更好的供氧～
～～～～～～不認真的分割線～～～～～～～題主要練習全天候呼吸嗎？來試試水之呼吸吧！吹爆葫蘆無壓力！戰吧！
3樓：韓八叉
五六歲時，我看到一張報紙寫著腹式呼吸好處多，自那以後我就一直有意控制做腹式呼吸。不過我自己感覺我應該是胸腹式，不是完全的腹式呼吸。
感受？沒有任何異常。心肺功能可能比別人強些，只要考跑步我都是滿分。但我覺得那應該歸功於我那學生時代年年包攬全校所有跑步冠軍的老爸。。。。
另外我聲音特別細小，小到應付不了任何場合的地步(￣～￣;)做presentation都必須開麥。。。。。在外面買東西一嘈雜起來，櫃員基本都恨不得把耳朵貼我嘴上。。。。
4樓：Da老師
腹式呼吸其實就是比較自然的呼吸方式，速度相對和緩。
練習層面一定要說弊端的話，就是一些人在練習的時候會過度吸氣或者用力過猛，導致橫膈膜過度下壓，這個時候容易壓到胃，就是人說的咕嚕咕嚕響或者打嗝。等練習時長久了，習慣力量的給與了就好了。
5樓：宋經緯
你的疑問我早就試驗過了，也是聽到全天下都說腹式呼吸的好，就專門練習了全天使用腹式呼吸（不說全天吧，大部分時間），後來很可怕，氣短，有時候上不來氣，胸不會呼吸了，趕快重新練習胸式呼吸，回到正軌。
我覺得如果想要腹式的好還是用胸腹式聯合呼吸吧，千萬不要只腹式！
6樓：Chester
其實所謂的胸腹式和腹式在理論課本上，只是腹式吸的更深更多，不利於在發聲時調動橫膈膜，所以在吸氣時候像聞花一樣吸就行了，別吸太多，你把這個狀態叫腹式還是胸腹式其實沒所謂。
（注意，站立姿勢不要彎腰駝背，也不要過分挺胸，脊柱直後，稍微松點…）
腹式呼吸如何練
深圳市薄荷音社 簡單來說我們要找的腹式呼吸就是唱歌時會用到的呼吸，彎腰時腰腹的集中力在上腹部，也就是橫膈膜的一圈，所以才會覺得更容易吸得深。呼吸是不用刻意練習，需要找到自然舒服的呼吸方式。最好是尋找睡眠的呼吸，躺在床上四肢放鬆，自然呼吸。大部分人在最開始時就能感覺到上腹的擴張會強於小腹的擴張，同時在...
胸式呼吸和腹式呼吸的區別？
運動康復找小江 最初關注呼吸，是一首歌的緣故，歌名記不太清了，但有一句歌詞，至今仍記憶猶新。深呼吸，閉上你的眼睛 沒錯，可能是從小學時代就已經會閉上眼睛深呼吸了。發現閉上眼睛呼吸，有助於放鬆緊張的心情 集中注意力 保持專注度和緩解疲勞等功效。以上的結論，是多年實踐總結的。可對呼吸與運動 睡眠 情緒等...
如何進行腹式呼吸？
歪個題。奶牛場獸醫，在我們這，一但發現腹式呼吸，先來一針，然後觀察幾天，心情不好再來一針，看不順眼再來一針，直到看不出來腹式呼吸為止 去者 0.你得放鬆不要緊張不要雙腿併攏或者站得過直導致脊柱受力 1.你要吸氣時把注意力放在氣上而不是身體上 不是以身體往裡吸氣而是氣進入身體 2氣要像線一樣貼著身體向...