1樓：毛驢
本人正常呼吸過程中腹部起伏超過胸部（以為是腹式呼吸，不知道理解的對不對），只有劇烈運動的時候胸部會劇烈起伏，小時候以為這種呼吸方式不對還特意調整進行胸式呼吸，不過過一會忘記了就又變回去了。
2樓：白璧微瑕
這題目太絕對了吧，我從小到大一直腹式呼吸，除非刻意用胸式呼吸，然後一不注意又開始腹式呼吸了。
至於原因，應該是人小時候是腹式呼吸的，長大後漸漸轉為胸式呼吸，然而我再這個過程中不巧的肋骨骨折了，一喘氣就痛，然後就一直腹式呼吸，再也沒變過來。
3樓：風蝕燭龍
有時候我躺床上休息時就發現自己呼吸時腹部會起伏。這時候全身放鬆肺部很微弱的起伏。我發現後試著控制腹部不起伏，但是如果只有肺部起伏感覺全身不夠放鬆。
因為這樣子控制腹部需要用一丟丟的力，就影響休息了。
平時做事時倒是沒有這種情況。因為腹部是正常情況。只有胸腔在動。
4樓：目目老師
為什麼沒人能直接自主就用腹式呼吸呢？腹式呼吸好不好呢？
因為這個動作很複雜，而且不是生存必須的動作。腹式呼吸好，但是不是必須的。
說進化有點扯，說演化比較準確。演化的問題上，變化的因素是刻在基因裡的，為了生存而變化。
但是實際上人類好久沒有變化了，因為我們的生產力太高了，早就各種改造自然了，無論這種改造對地球對環境是否有益。既然沒有生存壓力，那麼為什麼要變化呢？
再說了，人類是胸腔不會動還是橫膈膜不會動？是個人這塊肌肉都能動啊，不靈活不能自由控制而已。腹式呼吸只不過就是讓你能更好地控制氣息，做好控制聲音的準備而已。
就好比什麼環境下，開大車會變成生存必須技能？當五星級酒店大廚會成為生存必須技能？橫跨兩個八度隨便飆高音會成為生存必須技能？我想象不到這個環境。
練習瑜伽時為什麼會選擇腹式呼吸？
想想想鴨 在練習的過程中還是講究自然，我們做到自然呼吸就好。如果你學會了腹式呼吸，那就使用其練習，在練習的過程中氣息不穩定也會對練習有影響。至於為什麼大多數是腹式呼吸？原因一，這個是常見的一種呼吸模式，因為我們嬰兒時，就是使用腹式呼吸。這個是最放鬆的呼吸模式二，腹式呼吸比胸式呼吸道更順暢。也可以促進...
為什麼瑜伽和其他運動主張腹式呼吸，和胸式呼吸比有哪些不同？
艾格學長 所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。正確的腹式呼吸法為 開始吸氣時全身用力，此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續吸氣，不管有沒有吸進空氣，只管吸氣再吸氣。然後屏住氣息4秒，此時身體會感到緊張，接著利用8秒的時間緩緩的將氣吐出。吐...
為什麼唱歌時明明用了腹式呼吸但是喉頭還是會上提呢？
Reika 因為腹式呼吸是為了得到更高容量的空氣而存在的，它和你的發聲的關係在於，如果不用腹式呼吸，你要不就會因為不夠氣而咳咳咳，要不就會因為氣太少而主動擠壓喉嚨 來閉合聲帶 注意我們科學發聲的目的是讓用最少的代價讓聲帶閉合，而你想體會讓聲帶閉合的感覺根本不需要腹式呼吸。你吹一下氣，或者lip ro...