1樓：黃東彥
大腦思考疲勞是大腦缺氧和代謝廢物堆積哦~顯然只靠吃效果並不好，更好的方法是出門深呼吸再拉伸拉伸。
現在我經常遇到一種情況，就是人們更喜歡通過吃一些簡單的神丹妙藥來獲得各種效果，但是人的身體非常複雜，單獨靠吃東西調節內部代謝是效果有限的。
在大腦思考疲勞這點，常規方法是各種咖啡和濃茶提神，原理是阻斷大腦感受疲勞的分子。
還有人喜歡抽菸，在哈佛這類名校甚至有人喜歡興奮劑，為了學習吃到上癮的大有人在。
但是你有沒有想過，為什麼學校的課程是每45分鐘安排乙個5分鐘的課間休息？
這是大部分人大腦思考切換的週期，每45分鐘做點其他事情，可以讓大腦運作的神經連線換一種模式，之前積累的代謝廢物可以更有利於排出。
所以很多成功人士都是定期運動定期學習的，一味學習不運動的話，身體素質差，大腦的素質也會差一點。
2樓：之乎者也
大腦是個複雜系統，導致疲勞的原因太多。乙個完整的思考需要數以億計的神經元電訊號的互動。
有些疲勞無法緩解，比如隨著年紀推移，神經元功能下降。
有些疲勞允許不良嗜好，抽菸，喝酒，毒品等一切成癮性習慣本質都對神經元有傷害
有些疲勞源於睡眠問題，這個問題沒得治。21世紀，睡眠能力將會成為人類進化中一大重要選項。
3樓：鐵匠
我覺得可能只有讓你睡著或者迷糊的東西能緩解了。其它的應該都不怎麼靠譜。讓大腦放鬆的手段我理解的只有不想事情，比如睡覺。
其它的都需要輔助的訓練達到類似睡眠效果的輔助活動。吃什麼能起到這作用的不知道，但勸你別試。
4樓：
咖啡因、尼古丁、葡萄糖、牛磺酸、維生素B族這些都有提神的作用。
但最有效緩解疲勞的還是睡眠，深度睡眠以後釋放腦脊液，清除腦內代謝物可以使大腦變得清晰。
閉上眼靜心休息10分鐘，遠比抽幾十支香菸、喝幾十杯咖啡、紅牛要有作用的多。
5樓：混沌思維
人的大腦您不會用呀！它就是一部精密機器～不休息、不吃（維生素和礦物質和氨基酸）您能不思考疲勞嘛！全世界科學家研究大腦沒研究出來、自是冰山一角嘍！不懂在諮詢嘛！
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