1樓：貝凡巧
十個快速緩解眼睛疲勞的方法
如果你出現眼睛不適的症狀，以下是一些快速緩解的方法：
⑴眨眼睛
眨眼很重要，因為它可以給眼睛提供水分以防止眼睛發癢或乾澀。
⑵調節室內光線
確保在光線充足的房間使用電腦，舒適的光線對預防眼疲勞很必要，還有助於減壓。
⑶調整電腦亮度和對比度
進入電腦顯示設定，做些必要的調整。
⑷自己也要休息
不要很長時間盯著電腦看，也不要幾個小時坐著一動不動。
⑸移動顯示器
如果你的電腦螢幕是侷限於乙個狹小空間的角落裡，試著將顯示器移到乙個你的目光離開顯示器可以遙望的區域。
⑹消除眩光
來自電腦螢幕、牆壁、窗戶或任何反光表面的眩光都會導致眼睛疲勞。如果可能的話，給顯示器安裝防眩光螢幕，盡可能遮蓋反光源。如果還沒準備好，你應該拉下百葉窗或窗簾，儘量減少室外Sunny照射所造成的眩光問題。
⑺做眼保健操
簡單的眼保健操動作可以預防或減輕眼睛疲勞。
⑻給眼睛濺些水
如果你覺得眼睛有灼燒感，那麼上衛生間給眼睛濺少許冷水。水慢慢乾後再回辦公室。
⑼面部按摩
弄濕毛巾或紙巾上蘸些溫水，輕輕擦臉、額頭和脖子，再慢慢按摩。
⑽看眼科醫生
如果任何眼睛疲勞的症狀持續，就要看看醫生。
2樓：Mingfu Li
什麼設定螢幕顏色之類畢竟在你長期對著螢幕的時候作用不大，關鍵就是強迫自己每隔一段時間站起來活動活動，注視遠方。另外就是晚上和週末能不對電腦就不對電腦。
看手機或看書產生眼睛疲勞等用什麼護眼產品比較好，能安全長期使用的？
啟明眼鏡 通俗易懂的說，最好的護眼產品就是自己，平時生活中多注意眼睛的保養，就不需要借助其他產品來護眼。特別要注意的是看手機和看書學習時要保持正確的坐姿，眼睛與螢幕的距離應保持在 厘公尺以上，最好採用下視10 15度的視角。使雙眼輕度向下方注視螢光屏，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。這樣可以降...
為什麼看綠色對眼睛好，而看手機綠色的螢幕卻對眼睛不好？
錢金維Weber 都是看綠色，乙個對眼睛好，乙個傷害眼睛，真的如此嗎？平常，我們長時間地工作學習，感覺到眼睛疲勞後，站起來到窗邊看看外面遠處的綠色植物，不一會兒，眼睛就會舒服很多。看綠色植物緩解眼疲勞是我們看綠色體驗到對眼睛最好的效果。不同的顏色對光線的吸收和反射是不同的。如紙張紅色對光的反射率為6...
大一，視覺傳達設計專業，有什麼電腦可以推薦？
御阿辛 買什麼 蘋果 買其他牌子眼下看起來可能是實惠，但長遠來說就是浪費錢。原因見https www.zhihu.com answer 337722823我的Mac pro 從2014年用到現在，除了一次進水報修，一次螢幕被砸碎報修以外，沒有因為機器本身問題送修過。如何選擇 筆記本首選pro，預算受...