1樓：我什麼也不想吃
一定要去正規醫院檢查抑鬱症不光是心裡的疾病它也會伴隨一些軀體症狀到醫院不僅僅是讓你做那些測試題還有一些身體上的檢查比如做心電圖眼動測定還有什麼腦內神經遞質數值的測定總之抑鬱症的診斷並不是單單靠幾道測試題把你的狀況跟醫生說清楚讓醫生給你對症下藥千萬不要因為網上不準確的測試題就給自己造成了心理暗示讓自己心理壓力過大這樣更不利於心理健康所以你一定要去醫院去正規醫院！
2樓：思危
建議你還是不要輕信網路上的測試題
如果真得覺得狀態不對不好，可以選擇去正規醫院去檢查
一般輕度抑鬱不需要服藥，積極自我調節和配合心理疏導很快就能恢復正常
3樓：旍風莫
嗯.. 直白地講.. 我覺得你完全沒有問題啦！
測試題這種東西，況且還是在網上找的.. 別太當回事啊。實際上，抑鬱本身的診斷方式都被詬病已久。量表這種東西啊.. 心情差的時候本來就很難避免偏頗/傾向性啊..
如果你真的感到迷惑又覺得去醫院精神科對你來說不現實的話.. 可以按照dsm5中診斷抑鬱症的標準自我評估一下.. 我覺得是比較靠譜的方法裡可行性最高/最簡潔的。
dsm5啊.. icd10啊.. 這些比較權威的病態與否的界定標準度娘一下都可以搜到的。總之不要自己因為一些不靠譜的奇奇怪怪的問卷的結論就瞎猜啦(^^)
4樓：pois
我是重度抑鬱症以後一年轉成了雙向情感障礙很折磨人，如果不太嚴重看看有沒有軀體的不適有的話就去醫院看看，表現為手抖，失眠，頭痛，每天止不住的哭，覺得任何事情都沒有意義，想死，身體很沉，耳鳴，幻聽，暈倒，渾身疼痛，什麼時候這些變成持續性的時候，你發現自己已經完全和別人停止交流了，持續幾個月的時候，就去看下吧。測試是在最近兩周內的情況做出總結，而且建議sds scl90做個測試比較好，這兩個醫院都有，sds傾向於大概的情況，scl90比較傾向於軀體的，還有兩個測試的網上搜不到我也忘記了。希望樓主可以調教好自己的心情，這很重要哦～千萬別發展成重度或者重度，我也有撐不住想有放棄生命的時候，軀體的痛苦很難受，最長的一次四個月我每天那個半死不活的樣子，但是總會好起來的，加油吧！
抱抱你，一定要開心哦～
5樓：
我做出來也是輕度抑鬱，但我一點也不覺得自己抑鬱了…先不說測試是不是專業，就算專業也有不準確的情況，就算準確，人在不同的情緒狀態下，測試的結果也會不同吧
6樓：沐孜兮
別擔心，想想你喜歡的人，喜歡的事物，想想你美好的回憶，如果還是不舒服，那你一定要去醫院，擔心醫生們會幫助你的，你一定會好起來的
7樓：震霖
如果真的抑鬱，請確診是都只是輕度抑鬱，不包含其它精神疾病（我是中度抑鬱，外加邊緣化人格）
抑鬱症患者最大的問題就是心態。請平和些，讓自己的父母多注意點你的情緒，不要藏著掖著，到時候病情加重得不償失。不要過度緊張，你還好只是輕度抑鬱，應該抱有良好的心態，因為你發現的夠早。
治的話雖然要錢但是很快就能好（記住良好的心態）。
生活就像海洋，只有乙隻堅強的人，才能到達彼岸
8樓：
網上的測試不可完全相信。還是去當地三甲醫院的專門心理衛生中心做正規的測評比較好。網上的測試題量很少，測的自然不會很準，正規測試針對性強，題量大，測的會比較準。
9樓：灰的
不用太擔心，測試不能夠代表所有，可能只是這段時間你的精神壓力過大導致的，可以放鬆一下過段時間再測一下。還是很擔心的話，建議還是諮詢心理醫生會更安全一些。平時還是要注意放鬆，解壓，釋放壓力。
相信世界，相信美好。
10樓：夢蝶千夜獨登樓
測試的名稱是什麼？有幾道題？如果是那種只有一二十道題的基本可以不考慮了，正規醫院做的那種近百道題的可能有點可信度。實在不放心就去醫院掛個心理諮詢吧（但是非常費錢←）
11樓：趣鴨APP
沒事，不用擔心。這個不正規，所以答案不準確！如果你還是擔心，可以去正規醫院去做檢查。
只要有健康的生活習慣和積極的心態，一般不會患上抑鬱症的。
12樓：Faith
首先，導致晚上睡不著失眠的因素有很多，不排除其他可能性。
其次，抑鬱症的症狀不僅限於睡眠問題，還關乎亞健康、心理障礙、精神障礙，甚至行動障礙。
還有就是，目前根據社會變化的現狀，很多人會存在著「抑鬱狀態」或「輕度抑鬱」，所以這是非常普遍和常見的現象，你不要因此而過度擔憂，如果真的生病了，只要及時糾正和保持乙個好的心態，都是沒有問題的。
我不知道你做的是怎樣的怎樣的網路測試，如果你真的想知道自己的狀態，建議你去醫院進行測試面診就醫，醫院會更加專業為你診斷。
13樓：南柯一夢
如果是自己做的話，多少會有點主觀意識在裡面，我的建議是可以去乙個正規的醫院做乙個專業的檢查，其實很多人多多少少都會有點問題的，如果睡不著的話可以試著掛乙個睡眠障礙科試試
14樓：哈哈的大一狗
請問題主，有沒有什麼身體上的不適，或者會不會有控制不住的崩潰大哭之類的，最好不要輕易給自己貼標籤，不然想撕下來就沒那麼容易了
15樓：
我做了的測試不下三次
2019.10. 14測試結果
2019.10.09測試結果
2019.05.31
除了暴食，不想動，我覺得這種日子我暫時還可以接受不過我個人準備去就醫，希望正視自己的身上的問題吧
16樓：以你為榮丨
建議去醫院檢查，自己要區別抑鬱情緒和抑鬱症。如果抑鬱情緒維持了兩周以上，那麼就去醫院做一下系統性的檢查，建議去精神專科醫院。網上的測試不靠譜只能作為乙個參考（說參考也是委婉的說法），不要給自己過多的心理暗示。
17樓：
去醫院，連試題帶腦袋拍片一起來。
別老想著抑鬱抑鬱，越想越抑鬱。
該吃吃該喝喝日子咋滴都能混過去。
難受就吃藥累就休息。
大家都挺累的大概率沒時間偏愛你，自己堅強點調節吧，自己調節不了就吃藥。也別想著從別人那獲得安慰，大概率他們不能完全理解。
話糙理不糙，我抑鬱六年了，現在自己乙個人也沒死了。
18樓：迷城
不要覺得自己抑鬱了，可能只是你的情緒暫時低落。不要輕易看這些題，會給自己暗示，以後就不容易走出來了，會把自己推入深淵。如果真的長時間情緒低落，讓家人或者朋友陪你去醫院檢查一下。
給自己打氣，都會過去的。
19樓：潮生
去醫院看看，網上測試題不靠譜基本大多數)，覺得自己情緒上啊，身體上啊有問題可以去醫院看看，檢查一下，沒問題最好，有問題早點治。
以上，純屬個人意見
20樓：可可醬
你覺得你抑鬱，那就去醫院做正規的檢測和檢查
你覺得你沒病，那就不要理測試結果
另外，要區分抑鬱情緒和抑鬱症，大多人都會有抑鬱情緒，誰都有鬧心的時候，但是抑鬱症是長期心情不好並且這種情緒已經改變了身體（比如激素分泌的變化），影響你的正常生活
21樓：嵐星璇
抑鬱症，最忌自測
現在網上的很多抑鬱症量表的題目，選項都太過於主觀，並且懷疑自己有抑鬱症的人都會選擇比較嚴重一些的選項。所以那些測試比如sds測試，並不準確。
同時，你需要分清抑鬱情緒和抑鬱症。它們很相似，但是嚴重程度完全不一樣。不過即使抑鬱情緒只是暫時的，也要引起重視啦，注意調整自己的心態呢。
最後，如果懷疑自己有抑鬱症，一定要去正規的診所做心理諮詢或者看心理醫生呀。網上的抑鬱症自測真的是很主觀，很不準確的一種判斷自己是否患有抑鬱症的方法。
抱抱吶，我一直在陪著你哦。
【想給所有抑鬱症的小朋友乙個擁抱呢】
22樓：「已登出」
你可以自己過一段時間再測一下，我真的很不喜歡別人說「我們都有點抑鬱的」，抑鬱症是一種病，如果只是抑鬱狀態肯定過一段時間就會調整過來，如果長時間處於這種狀態，就要注意了。
對了，最好去醫院測。
23樓：真實的冷漠
你可以分享給你的朋友們，讓他們也測試。
你會發現所有人都是。
只是乙個測試程式而已，就是為了吸引關注的情感營銷。
再者每個人或多或少都有些負面情緒，看程度而決定問題。
在做了4，5遍測試題都是重度抑鬱後，我該怎麼辦？
江南追憶 這事情我比較熟，這不是我高中和大學前期的狀態嘛，動不動有自殺傾向，感覺父母對我漠不關心，感覺這社會對我充滿惡意，焦慮這事是自己主觀上的情緒表現，平常悲秋傷物的，容易焦慮甚至抑鬱，多看看正能量的電視劇集，比如說，建黨大業，建國大業，長征之類的電視劇集，把自己的感情帶進去幻想下，體驗下革命先輩...
如果得了輕度抑鬱症怎麼辦？
乘乘 從內心去承認它，接納它，不去理會別人看自己的眼神。向專業的醫院求救，抑鬱症不可怕，會好，但也會反覆，只是周圍人不知道，他們不是嫌棄，他們是害怕 pettitoes 我有患過中度抑鬱，走出來的方式就是每天讓自己開心一點，不要去想不開心的事，不要有太大的壓力。人生這麼短每一天都要開心才好。不要太在...
輕度抑鬱，想要學東西非常難怎麼辦？
首先要正確認識抑鬱，不要隨隨便便說自己抑鬱，真正的抑鬱是精神疾病。抑鬱症發病總結起來就是幾個原因 1.考慮遺傳因素，血緣關係越近，患病的機率越高 2.神經生化的因素，就是腦內神經遞質的代謝出現了問題，目前多是一些假說研究 3.神經內分泌功能異常，比如HPA,HPT,HPGH等分泌異常 4.腦電生理變...