1樓：頭髮助手
很多寶媽在生產之後又會迎來「產後脫髮」，這讓眾多媽媽煩惱不已。有些產後脫髮其實是一種正常現象，不過當出現這幾種情況時需要格外注意。
想要預防產後脫髮應該怎麼做呢，產後脫髮是因為激素的改變所引起的。屬於生理因素。可以多吃富含雌激素的豆製品和營養豐富的其他食物;保證有充足的休息和營養，因為可能半年之後，頭髮又會慢慢長出來。
因為產後需要照顧嬰兒，可以讓別人來分擔一下，自己要休息調養好。
關於脫髮和護理建議這麼做
1、 作息：休息時間要規律且充足。
2、 飲食：要多補充蛋白質、維生素以及適量的微量元素等。
3、 洗髮：要多注意細節，比如洗頭髮的水溫建議在35-38℃左右，水如果太熱的話，對頭髮的損傷比較大;如果水比較涼，怕油脂洗不乾淨。洗髮水要放在手裡揉搓發泡後，再放到頭髮上;清潔時間也不宜過長，過個五到十分鐘就好了。
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2樓：
產後掉發是正常的，身體激素水平下降就會掉發，雌性激素分泌下降。我產後六個的時候該是掉頭髮的，嚴重的時候早上梳頭木梳上黑乎乎的，後來用蘺蘺本草首烏防脫給治好的，另外服用復合維生素，辛虧我婆婆給我帶孩子，讓我能休息好，不良的作息習慣也會導致脫髮。
在飲食應該注意，少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣,鎂,鈉,鉀等)含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外.可選食冬瓜,蘿蔔,大白菜,菠菜,藕等,黃豆製品,香菇,黑木耳,猴頭菇等也有益.
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玉兔號i 第乙個方面就是在生產之後從專業的機構那裡學習科學的知識，做好養育孩子和恢復身體的準備。第二個方面就是在生產之後要確保高質量的睡眠和充分的營養。第三方面，家人要照顧產婦的心情，鼓勵產婦，關愛產婦，減少產婦的精神壓力，建議女性在生產之後，盡量讓家人幫助自己共同照顧孩子，不要自己大包大攬，使身體...
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