1樓：大麥植髮小張
產後脫髮是一種生理現象。產後頭髮會比較油，也容易掉發，這讓媽媽們感覺非常苦惱。產後脫髮怎麼辦？多方面注意就會好。
1、保持樂觀情緒。無論何時，都應保持愉快的心情，身體才能更加聽話。另外，也應適當進行體育鍛煉，避免頭髮在Sunny下暴曬。
2、應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。
3、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮。這樣做可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。
4、選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。洗髮時要注意，應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。
2樓：81小靚靚
脫著脫著又長回來了。
別擔心。
相信我。
我之前一把一把脫，不過也沒有覺得髮量明顯變少。目前娃九個月，最近發現新長出好多頭髮。
所以，不要擔心。
3樓：Alice
我產後吃了很多豬腰子，雖然不怎麼好吃。但是真的補腎，天天吃豬腰子的那段時間真的不會腰痠，也不會脫髮，頭髮感覺比原來還多了。後面六七個月之後就沒吃了，後面就開始有點會頭髮了。
可以多吃點豬腰子。
4樓：秋秋
注意產後補鈣
注意營養
慢慢會長回來的
產後脫髮主要是頭髮脫落，一般沒有其他不適。
屬於典型的急性休止期脫髮，是一種生理現象，它和體內激素水平不穩、精神因素、營養不良等有一定的關係。
潛伏期一般為8～13周，但也可至產後7個月才開始。一般說孩子認媽了，就開始掉。
自己會慢慢長回來……
5樓：兵荒馬亂
目前正在上學，沒男朋友，因此還未懷孕。。。╭(°A°`)╮！
但是脫髮總伴隨著我，形影不離。傳說中的年紀輕輕頭髮就想不開了。
造成脫髮的原因(針對本人自身情況):
1.工作/學習/精神壓力大而導致的不良反應。
2.營養不良。
3.錯誤的洗頭方式。
4.悲觀的心態。
5內分泌失調(作息不穩定)。
6.錯誤的梳頭方式。
這上面就是我年紀輕輕掉發的原因。
如何改善？
1.去它的精神壓力吧。父母總對我說，累了就休息，不要給自己太大的壓力，你還有我們在，我們是你堅強的後盾。
可是！我總是因為人際關係，雞毛蒜皮的小事兒，金錢處理不到位，學業和生活的平衡點找不到，因此而迷茫煩惱。這使我難受假裝不了堅強，就像你在意的事不會離你而去，哪怕你不說，它也會深深的刻進你的骨子裡。
嗯，就是這種揪住自己死活不放，嚴厲打擊自我的心態使我煩惱反覆不斷。直到有一天，我在全班面前突然失控掉了。然後我的生活就一直隨心所欲了。
就像解開了一把枷鎖一樣，簡直不要太自由。一切的事情都隨風去吧，我還活著就是最大的饋贈。因此我不在煩惱，更加關注心理成長，看了許多書，改善自身情況。
在反覆覆盤修正中，煩惱離我而去。若煩惱依舊在並且揮之不去，那就放肆的哭一場也無妨，哭過之後依舊是你，但是又是不一樣的你，你會知道哭對事情的解決並沒有用，但是它真是個解壓神器，至少哭過之後，你舒服一些啦舒服之後就去做事情，解決不了的事情就發問，總有個地方可以找到答案。
(比如小紅書搜尋脫髮)
(比如知乎搜尋脫髮)
這個世界越變越好，你也會越來越好，所以不必焦慮煩惱。
2.營養不良。從小就營養不良，原因是父母不在身旁。
小時候把我放在爺爺家裡，可老人過習慣了苦日子，而我一直是個好孩子。所以從來不主動說餓，吃飯也能省就省。那時候蒸一鍋饅頭可以吃好幾個星期呢。
6樓：
產後四個月，也正受產後脫髮的困擾，憂鬱死了，曾經我也是總嫌自己頭髮多的人啊，如今慘不忍睹。本來的頭上是有美人尖的，現在都禿了……上個圖吧，今晚剛拍的，為了過幾天在做個對比。
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