女性產後寶媽脫髮掉發怎麼辦？

1樓：小小乙隻棉

產後脫髮掉發，這是屬於正常的生理現象，不用過於緊張，後期會慢慢恢復，在此期間盡量做到放鬆心情、保證營養均衡、保持頭皮清潔。

產後脫髮掉發厲害，多由於內分泌失調引起的，特別是產後雌、孕激素水平銳減，心理壓力較大、孕期營養不足、睡眠不足都會導致或者加重這種情況。

孕婦可以從飲食起居上調理，建議如下：

1.保證充足的睡眠，放鬆心情，不要有太大的心理壓力。

2.適當多吃黑芝麻、黑豆、黑公尺、黑木耳、紅棗、核桃、牛奶等食物，但要保證營養均衡，必要時可以酌情服用中藥調理。

3 .產後體內激素水平重新調整，且新生命到來，使心態、情緒、環境、生活節奏都有變化，要逐步去適應，要保持心情愉悅，不要長時間處於緊張焦慮的狀態。

4. 保持頭皮清潔，在清洗頭髮時進行頭皮按摩，促進頭皮的血液迴圈。

2樓：瑤遠

從我自己產後脫髮的經歷來講，受激素的影響，孕期基本不怎麼掉頭髮，比沒懷孕時狀態還好，產後三四個月激素水平下降脫髮達到了非常嚴重的程度，髮際線明顯後移，歇完產假去上班的時候驚呆了眾人，到產後八個月的時候脫髮明顯好轉，頭髮開始漸漸變多，現在基本上恢復了產前狀態。

3樓：脫髮一族

你好，產後脫髮是脫髮型別中比較常見的一種，它有一定的自癒性，這與產後體內激素水平失衡、營養不良、養護不當、壓力大等等相關，建議你調整心情、均衡飲食、釋放壓力，經常按摩頭皮，這樣更好，如果說一年掉落的頭髮都沒有長出來，那麼建議去正規植髮醫院檢測看診。

請問你目前產後多久呢？

4樓：養發達人

我今年26歲，有過一次不幸的婚姻。那是五年前了，我大學畢業之後嫁給了初戀物件，大學四年我們的感情很好，白天一起上課，晚上回到我們的出租屋裡做飯，每天都是形影不離，成了同學眼中羨慕的物件。就這樣我們從校園走向了婚姻。

噩夢也就從此開始，那個時候我剛生了寶寶，頭髮大把大把的掉，可嚇人了，枕頭上，衣服上，地板上到處都是。初戀也就是從那個時候對我的態度轉變了，開始嫌棄我，出門也不帶我，更不要說陪我逛街了，那個時候我們兩天一小吵，三天一大吵，有時候還打我。結婚不到兩年就離了。

後來遇見了我現在的老公，老公是廣西桂林的少數民族，他們寨子裡祖祖輩輩都是熬製淘公尺水和草藥洗頭髮，村里的小阿妹，阿媽，阿婆都是一頭烏黑濃密的長髮。結婚後婆婆教我製作淘公尺水洗頭髮，很快長出了一頭烏黑發亮的頭髮，如今我打算把阿婆的養髮秘方發揚光大，幫助更多有脫髮白髮困擾的姐妹。