1樓：故事的小黃花
首先搞清是什麼原因脫髮
先天性的頭髮稀疏還是後天性的脫髮
是不是脂溢性脫髮
然後找對方法，也就是對症下藥，我之前脫髮的時候是用的生髮液，也就是按照我的問題來給我配製的！
最後還需要你自己調整作息時間，不要熬夜，調整飲食習慣，還有保持乙個良好的心態！
2樓：葉子
我弟也是這樣，喜歡熬夜，不喜歡運動，還沒畢業就快禿了，女朋友還沒有呢，看起來比實際年齡大十歲都不止，我媽到處找人問生髮的偏方，後來用了乙個防脫育髮液，直接噴頭皮上的，還挺好，幾個月頭髮長出來了，現在每天堅持鍛鍊身體，保持的挺好，可寶貝他的頭髮了
3樓：是豔豔還是燕燕
千萬別熬夜，熬夜是脫髮的元凶，保證充足睡眠。洗完頭髮先吹乾在梳頭髮。少吃油膩辛辣還有沒營養的食物，多吃蔬菜水果蛋白質高的食物還有含有omega3的食物富含歐公尺伽3的食物有：
1、深海魚類，如三文魚、沙丁魚、金槍魚、秋刀魚等；2、深色蔬菜，如馬齒莧、紫蘇、海帶等；3、多吃豆類和乾果，如各種豆類、無花果、核桃等；4、食用油換著用，其中橄欖油、菜籽油。
本人通過這個方法頭髮長出來了，並且再也沒脫髮。來一組本人的前後對比。
4樓：[已重置]
建議使用頭皮調理精華露來改善
1. 深層清潔毛囊,防止毛囊油脂阻塞
2. 重新調理頭皮油脂分泌,重建毛囊細胞,刺激毛髮再生3. 清除過多死皮,有效改善頭氣及頭皮屑問題
5樓：董愛軍
家族有遺傳性脫髮的嗎？要是有就要注意了，沒有的話多注意自己的飲食習慣和生活作息習慣，良好的生活習慣會讓毛囊更加健康，脫髮也會進一步改善。
失眠特別嚴重怎麼辦。。。。
失眠自救計畫 首先，我們要保持乙個良好的作息，每天按時起床按時入睡，不要因為失眠了就早睡，晚起，白天總試圖睡覺 其次，不要假設自己一輩子都會失眠了，就著急恐懼著非常想要趕緊克服。你要認為這是暫時現象，沒那麼嚴重，睡不了就等會兒再睡，不要急切地必須證明自己睡著了，恢復了。相信自己的睡眠本能不會丟 另外...
頭髮乾燥並且燙過，沙發特別嚴重，怎麼改善？有什麼好的產品推薦嗎？
程a卷 感謝 體驗產品由 知乎時尚 提供 精緻的女孩冬天想偷懶啦？天太冷不想天天洗頭 可是頭髮油的太快，又總是掉頭髮，那說明了一點 找到適合自己的洗髮水，冬天也要做乙個美麗的小仙女呀 收到了第一時間就把兩瓶放到我的浴室架子上 開始洗頭安排上 使用的時候會有豐富的香香的泡泡，因為弱酸性，使用的過程中頭...
怎麼改善脫髮？
小星星 1 要經常按摩頭皮 每天進行幾次的按摩，兩手手指微曲，從髮際線開始向枕後推動，這樣重複20到40次，有效改善頭髮乾枯毛躁問題。2 正確洗頭 不要以為洗頭很簡單，想要改善頭髮乾枯毛躁問題，就從洗頭開始啦！正確的洗頭方法是在洗頭的時候將洗髮水倒進手裡加入些少的水搓出泡沫後在放在頭髮上，另外洗頭的...