1樓：小星星
1、要經常按摩頭皮
每天進行幾次的按摩，兩手手指微曲，從髮際線開始向枕後推動，這樣重複20到40次，有效改善頭髮乾枯毛躁問題。
2、正確洗頭
不要以為洗頭很簡單，想要改善頭髮乾枯毛躁問題，就從洗頭開始啦！正確的洗頭方法是在洗頭的時候將洗髮水倒進手裡加入些少的水搓出泡沫後在放在頭髮上，另外洗頭的時候不要太過於用力，也不能用梳子梳，這樣很容易造成頭髮開叉。
3、注意頭髮保養
在洗完頭之後，要使用護髮產品來護理自己的秀髮，可以選用一些護髮素之類的護髮產品，這樣更能保養好自己的秀髮。
2樓：大牛子
這個問題很大，每個人情況不同，脫髮是個世界難題，大部分步驟都是先改善自生的生理情況，不熬夜，補充蛋白質，維生素，喝茶水，多梳頭，無效的話就吃非那雄胺，塗公尺若地爾，最後都沒用，則脫到穩定後植發
3樓：不要舉服了
脫髮很常見，但是想要改善脫髮卻並不容易，脫髮嚴重的可以植發來改善，不算嚴重的可以通過日常的護理來改善。
1、養成良好的作息習慣
規律的作息有利於頭皮下毛細血管形成規律的新陳代謝，促進血液迴圈通暢，為毛囊提供營養。建議晚上23點之前進入睡眠狀態。
2、多吃養髮食物
頭髮約90%由角質蛋白構成，平時可以多吃一些富含優質蛋白的食物，例如豆腐、雞蛋、白肉類等。頭髮粗壯，髮間密度也會隨之增大，稀疏問題也能得到一定的解決。
另外，維生素、微量元素也是保證頭髮健康生長的基礎，像是菠菜、海帶、堅果等食物也可以進行適當的補充。
4樓：毛髮諮詢
怎麼改善脫髮真的是老生常談的乙個問題了，脫髮有脂溢性脫髮，精神壓力大導致的脫髮，遺傳性脫髮等。不同的脫髮改善的方法都是有不一樣的。統一概括性來說，就是多吃含蛋白質和維生素多的食物，多吃魚肉。
你們脫髮後都是怎麼改善的？
呵呵噠 我看過你的頭像了，很美很好看，看不出來脫髮，不用緊張害怕，因為緊張害怕也沒有用，逐漸會達到乙個平衡，長也長不了，禿也禿不了 沐顏兮 我之前掉發也很嚴重，每次梳頭髮梳子上都好多頭髮。換了洗髮水用了一段時間後，明顯改善了好多，現在每次梳頭髮都掉的越來越少了。 泉城天空 我脫髮後到植髮機構檢測脫髮...
請問大家都是怎麼改善脫髮的？
空白 平日裡多加護理保養頭皮毛囊，頭皮毛囊是頭髮的根本，如果想頭髮不出啥問題，那就看你有沒有好好護理保養頭皮毛囊了。現在我們生活的環境比以前汙染嚴重，吃的喝的用的也沒有以前健康，以前沒有的病現在一大把，避免不吃不喝不用不健康的東西那是非常難的，所以只有多加保養和預防了。請問，追更啥意思？一定要開啟了...
脫髮特別嚴重怎麼辦？怎麼改善？
故事的小黃花 首先搞清是什麼原因脫髮 先天性的頭髮稀疏還是後天性的脫髮 是不是脂溢性脫髮 然後找對方法，也就是對症下藥，我之前脫髮的時候是用的生髮液，也就是按照我的問題來給我配製的！最後還需要你自己調整作息時間，不要熬夜，調整飲食習慣，還有保持乙個良好的心態！ 葉子 我弟也是這樣，喜歡熬夜，不喜歡運...