1樓：Hien
題主都是吃過飯後出現乏力的狀態，可能還會出現犯睏的狀態。這是因為以下兩個因素：
一、生理性的因素，吃完飯後容易犯睏主要是吃完飯後，胃腸道開始進行消化，血液湧向腸道，該區域血液就會增多，同時身體保證消化系統所需要的能量，從而引起大腦出現一過性的缺血、缺氧，從而出現頭暈、犯睏的情況。這種情況是正常的，平時生活中注意吃飯不要過飽，飯後可以進行適當的休息。
二、病理性的因素，飯後犯睏和身體血糖控制力有極大關聯，不能排除是高血糖引起的頭暈、困乏，如果是疾病的因素，犯睏的症狀往往是持續性，針對這種情況需要前往醫院就診，排除血糖的因素。
建議題主稍微調整一下飲食，並且平時也要注意保持運動和較好的作息，這種情況會得到很好的緩解。
2樓：聆聽世音
渾身乏力有兩個原因：一氣血不足了。二，身體痰溼太重了，阻礙陽氣的生髮。
第一種，氣血不足的話，身體整天每時每刻都乏力。
第二種，早晨起床的時候最嚴重，有起床氣，早晨特別困頓，起不來，一點精神都沒有。
對於第一種情況，建議補脾胃，脾胃好了，再多吃些補氣血的中藥就可以了。
對於第二種情況，建議先去痰溼，可以生薑加陳皮泡水，然後在去痰溼一段時間後，開始扶陽氣。
3樓：SmileLee正陽
多鍛鍊，一定要多鍛鍊，不一定要很強烈，剛開始要把自己的身體活動開來！每天花一段時間活動身體，飲食要營養！這個需要乙個過程！不能著急…
喝完補腎茶為什麼渾身乏力？
那襠子事兒 喝完補腎你茶為什麼渾身乏力？呵呵，真是搞笑了。不管是喝補腎茶，還是喝各種補腎壯陽的保健品，都不能幫助提高那方面的能力，不能幫助你提高身體素質，解決腰痠背痛，渾身乏力等這些問題。這是二十一世紀了，大家都與時俱進一點，不要還是守著陳腐老舊的觀念一輩子。喝補腎茶補腎？改善身體，提高功能，別這麼...
早上起來渾身乏力無勁怎麼辦？
海的丶女兒 相信老祖宗流傳下來的一句老話 一日之計在於晨，早晨的狀態決定了一天的狀態。一覺睡醒神清氣爽那小夥伴你今天肯定所向披靡，單位裡的Mvp。要是一覺睡醒不開心乏力到想把自己整個撂被窩裡再睡一會，那麼一般有三種原因 首先第乙個，建議你去趟醫院，排除一下身體上是不是有些毛病，什麼免疫系統低下啦，等...
經常熬夜渾身乏力，辦公族應該怎麼調理自己的身體？
見路不走 柯威 你想要什麼樣的身體，具體表現是什麼樣的呢？如果想精力充沛，那要學習哪方面的知識，做哪些事情，現在有哪些事情阻礙自己進步，是工作太多，還是手機影響，還是空虛的靈魂難以入睡不好意思睡。 有ni就好 建議你最主要的一點是不要熬夜，熬夜對人是真的傷，能不熬夜就不熬夜，盡量晚上十點之前睡覺。乙...