1樓：小辛
1.油質魚類孕婦應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚。這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全發展。
2.含胡蘿蔔素的食品以及綠葉蔬菜孕婦在孕期要多吃含胡蘿蔔素的食品以及綠葉蔬菜，防止維生素A、B、E缺乏。尤其是孕早期，妊娠反應劇烈，持續時間比較長，嚴重的甚至影響進食，所以一定要注意維生素和微量元素的補充，保證胎兒的健康發育。
3.注意補鈣，胎兒不易近視鈣，不僅對孕婦的健康非常重要，更是保護胎兒健康發育的重要元素。醫學發現，缺鈣的孕婦所生的寶寶在少年時患近視眼的機率高於不缺鈣孕婦所生寶寶的3倍。
因此，懷孕期間補充足夠的鈣是非常必要的海帶、紫菜、髮菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有豐富的鈣，每100克中鈣的含量都大於300毫克。另外，牛奶、豆製品也是補鈣的理想選擇，500毫公升的牛奶約含500毫克鈣。
4.枸杞子，清肝明目的好食品特別要向準媽媽推薦的是枸杞子，具有清肝明目的功效，對眼睛有益，枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，以及維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是眼睛的營養品。
2樓：雙FF
看基因，為了有個雙眼皮大眼睛孩子我婚前擇偶標準之一就是有雙眼皮高個子，兩個都佔最好個頭不高但是眼睛花也ok，另外葡萄要適量吃吃多了血糖可能會高的，聽說堅持貼雙眼皮貼也可以變雙我有同學確實變雙了
孩子上網課，眼睛疲勞吃什麼好？
風鵬大俠 眼睛疲勞可以先補充一些護眼的營養素，比如說，葉黃素維生素E維生素C，維生素A，綜合維生素與礦物質，DHA，藍莓提取物，等等。飲食注意補充生綠色蔬菜，十字花科類蔬菜，比如。甘藍，紫甘藍，雨衣，甘藍，西蘭花。另外補充胡蘿蔔，南瓜紅薯含葉黃素，胡蘿蔔素比較豐富的食物。主食多吃粗糧雜糧，減少精製的...
孕期開胃吃什麼？
血壓名 我們好像沒有特別的什麼？不過我整個孕期胃口都不好，每次吃飯都是完成任務，吃的也不如孕前多 所以每天有計畫的吃飯 所幸沒有孕吐 孕早期的時候喜歡吃檸檬糖 最大的有點是體重控制很完美！整個孕期增重9斤，寶寶生下來6.6斤 今幸健康焦點 對於食慾不振的孕婦來說，選擇的食物要易消化 易吸收，同時能減...
吃什麼對眼睛有益？
MEDOX挪威天然花青素 如今無論是成年人還是孩子看電子螢幕的時間都過長，過量負荷會對眼睛造成很多不良影響，那麼我們應該如何保護它呢？大家可以吃一些對眼睛好的食物。例如 甘薯，甘薯具有 補中益氣 的作用，能提高消化器官的機能，滋補肝腎，對機體的衰弱也有恢復效果。甘薯還含有豐富的食物纖維 多種維生素和...