1樓：風吹雲下傘
題主，你好！
我是乙個無趣的八零後大叔，經歷過一些和你類似的情況。
下面，我就你在題幹中表述的內容，結合自己的看法，進行簡單的分析，並給出初步的建議：
1.自卑、抑鬱、crush、幻想。
以上四者都出現於你身上或者心靈上，它們的共性是：對自我認知存在矛盾和偏差。
如何消除偏差？答案：找到統一的標準。
我先設定乙個標準：即個人對社會和自身的貢獻總和。
這個標準比較普遍，扔誰眼前，都能換個點頭。
假設1：作為身患抑鬱症的大學休學人士，你對社會和自身的貢獻值，是0。
以下分析均按此假設進行。
a追求異性：由於貢獻值為0，你無法承擔後續的組建家庭的代價，該情況對方可通過簡單觀察得到預期；由於抑鬱、幻想等原因，你無法承擔戀愛時期的心理代價。因此，此路不通。
b幻想：該行為阻礙自身接受外界資訊和調整自我認知。停止幻想。接受假設1的結論，你的貢獻值是0，0的意思，就是啥也不是。
c自我認知：當自我認知混亂時，按照固定的乙個標準，得到乙個固定值作為錨定的地基，進而開始上層建築，0是個不錯的開始，前提是，你在起點只認定這乙個值。
abc完成後，繼續：
d強化結構：作為乙個啥也不是，而且充滿迷戀和幻想的成年人，你已經有了乙個固定的起點，接下來可以收攏資源、確定目標、制定方案、堅決執行。
下文我認為不適合現在講，等你好些了，自我感覺不亂了，我會繼續。
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