1樓：時不知歸
emmm 最早的密集恐懼後來是深海？然後是巨物？然後剛有乙個社交恐懼... 現在是夜晚恐懼。
我是不是能理解一下是不是存在這樣乙個萬能句式：事物+恐懼症
2樓：林悟
題主是否乙個人住？你晚上怕什麼？怕黑？
怕鬼？還是怕小偷？題主應該把你存在的問題描述仔細一些，你知道你為何會失眠？
人在恐懼緊張下，身體得不到放鬆，自然是沒有睏意的，然後便會導致你胡思亂想，你幻想你害怕的事物，便越想越害怕，你想消極的事情，自然也是一樣的，你不停的在思考，大腦也在運轉，怎會有休息之意？想要改變想要緩解，需要自我調節，要麼不要再乙個人住了，可以找個室友，要麼自我調節，讓自己的心變得強大，有句話說不做虧心事不怕鬼敲門，意思就是我們是人，只要活的坦蕩，有什麼事是讓我們懼怕的，當你心足夠強大，你就會發現你什麼都不會懼怕了，還有就是不要胡思亂想，人的意念很重要，你的想法，會左右你的心態，凡事應該時常往好處想，你總想壞的事情，明明好事都被你想複雜了，所以，你的心就是你最大的敵人，你應該戰勝它，不能讓它左右你。若你無法調整，就只能去醫院看心裡醫生了，做心理輔導，我希望你可以學會傾訴，把你心裡所想，所怕的事說出來，你會覺得輕鬆很多的
3樓：吾即正義
在下唯一一次獨自一人走在黑暗的樹林裡，非但不害怕而感到舒適，是在小學七年級。
那時候村里組織看立體電影（結果只有片頭才是），每人發了乙個眼睛，我想偷偷帶走它拿回家裡自己用。
結局是我成功拿走了它，我乙個人悄悄走進樹林裡，心跳的像擂鼓，好像收發眼鏡的工作人員還看了我一眼，那一刻我只覺得周圍不夠黑。
那是我唯一一次走在黑夜的樹林而感到舒適。
所以我覺得這應該是心理問題，很多人都害怕黑夜，但其實黑夜並不能把你怎麼樣，你每天都在經歷乙個黑夜，第二天不還是好好地迎來日出了麼？
所以您可以從心理上主觀改變，哪怕你覺得黑暗裡有鬼也沒關係，你可以把自己想象成聖光護體的人，所有妖魔不不敢靠近你。
從主觀上改變自己面對黑夜的劣勢，挺重要的，小時候我乙個人走夜路害怕的時候，就念念臨兵鬥者皆陣列在前，把自己幻想成有能力和黑夜作戰的人，的確有效果。
重要的是讓自己相信自己。
坐車恐懼症？
南浦秋月 我也有坐車恐懼症。我害怕坐大巴車，只要一聽說明天要坐大巴車我前一天晚上就胃痛，嘔吐，食慾不振。家人不理解我，覺得習慣了就好，小學的時候因為重度暈車被一些心懷不軌的同學無情嘲笑。因為坐車恐懼症加上一些人的冷眼和不理解，我哭過，眼淚就沒有停的時候，我快抑鬱了 會說話的魚 沒有想到還有這個帖子！...
異性恐懼症
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對視恐懼症？
MZ東嶽 可以嘗試到心理科看看。社交焦慮在心理層面的原因可能是習慣性的自我懷疑和自我攻擊，持續一段時間的心理諮詢可能會有長期效果。生活環境中的高質量親密關係不足，或者長期生活在有威脅和壓力的環境中，導致生理上的催產素分泌不足，杏仁核持續興奮，這個情況應該是藥物可以調節的。 影之匿 不敢對視 其實是乙...