1樓：愛.只天然
用心去做自己該做的事，讓自己忙起來了，就沒時間和精力瞎想了！要不就看看佛經，一切都是注定的輪迴，人力能決定的結果很少數，心底真正接受了，心態也會釋然一些
2樓：文墨丹青
很簡單，學會走出去旅行。如果你在外奔波半個月和一周後，所經歷的一切就會讓你明白，世上沒有放不下的東西。
3樓：葉成帷
佛家講放下，我說放不下，如果放下了我還有什麼
4樓：芊芊
其實我也不知道有什麼辦法能不糾結。我也想找到答案。
太在乎就會糾結，這大概就是執念。
糾結就糾結吧，想想就想，想累了也就不想了。我也正處在滿腦子糾結的節點，自己乙個人，幾種選擇幾種結果在腦子裡不斷盤旋，我也累了，沒辦法停下來就接著想吧，接受它，熬過去就有結果了。日子總是向前的不是麼，給自己加加油！
我能行！
5樓：東風動
不知道你經歷了什麼，N年前最糾結的時候，偶然看到了一句話，據傳出自澳洲演講家尼克.胡哲：當你抱怨沒有鞋的時候，還有人沒有腳！
看完有種醍醐灌頂的感覺，哈佛大學校訓也說：你所浪費的今天是昨天死去的人奢望的明天！從另乙個側面告訴我們，活著就是最大的幸福！
如果你還有腳，那你還有什麼不滿足的呢！
6樓：茶農方方
找點其他的事情做，比如去旅行，去圖書館，去逛街，去吃大餐，好多事呢？加油
7樓：七月
人生短短幾十載，我們在這個世界上就是短暫的寄居者，所有的一切都是暫時的，隨風流逝的。不要在意那麼多，不要苛求那麼多，。在這個災難不斷的年代，在這個不知道明天和意外誰先來到的時代，珍惜當下的每一天，珍惜身邊的有心人，開心快樂過好每一天
8樓：123
奶茶妹妹大家都多少知道一些，一些事情大家也有所耳聞……
家庭事件每時每刻都在上演，悲劇喜劇全憑當事人。
每個當媽媽的在孕期和生產過程中，都會給身體和精神造成不同程度的創傷，但當媽的不會不愛孩子，反而受罪越大的越寵愛孩子。
婚姻就像一次孕育，不孕吐、不長妊娠紋、不難產、不剖腹的孕產婦，少之又少，應該是所有女人追求的目標，可凶險的事兒，時刻上演……
當初那個讓你心動非他不嫁的男人，做出種種不可理喻的事情，奶茶妹妹笑著讀她的書，努力經營她的公司，愛她的孩子。
既然孕育就會有傷痛，就會有傷疤，不如接受它，用它激勵自己，完善自己，與其傷心、憤怒的二次傷害自己，不如去完善自己，掌控未來的生活……
過去的無法改變，我們無法回到過去；
未來的無法預知，我們不知什麼會先來；
好好活在當下吧……
9樓：豔陽六月荷
這是人的本性 ，在當下呢做一些工作 ，全心全意投入到工作中 ，盡量不去想到不去想
10樓：酸秀才
連想都要努力的人，又如何能釋懷！當努力成為動詞時，你更多的是做，而非想。做的越多想的自然就越少。
古人云：三思而後行，思者必多慮
任何事情思考三次就足矣，再往下思考就會有更的的疑慮和包袱
11樓：Crush
沒有辦法讓自己大度釋懷人非聖賢你能做的就是觀望時間長了就不想了
12樓：羨鯉
這就像是傷疤，而且是懟臉的那種，你越想忽視他的存在他就越在你面前晃悠，你還不得不重新審視，然後覺得膈應。很難說可以完全釋懷，但是可以適當的看淡，把注意力集中在自己的事業上，孩子上，讓愛情盡量往親情方面轉換，當然前提是你願意繼續下去，畢竟對自己的尊重才是最大的自我認知。
13樓：波記
我也在思考這個問題。譬如大熱天你在一間沒有風扇的悶熱教室上課，你不能否定，身體對氣溫的厭喜間的平衡度，但轉移這個視角而言，我們的目的，還是要盡可能耐受住，不因此而徹底影響了學習，因此在看到所謂大度的下一層意義上！咱們也許就此可以做出正確選擇，和領悟對治方法和心法。
14樓：靈魂在路上
我想說個很現實，但是，很扎心的。別罵我。
男人，就是這個樣。不止
是你的老公是這樣。
對於出軌，只要有機會，有資本的男人，都會。
這是男人和女人本身生理生長就不同，我建議你，去買幾本關於心理方面的的書籍看了，你不會如此糾結了。
其實，就是乙個心理不平衡，女人不要把20歲時候看待感情認知，一直停留在那麼美好，神聖的時代。
沒有乙個人永恆不變的，在特定的環境，時間，也許不是他本意。
就像《剪愛》裡的歌詞：誰保證愛不會染上塵埃？
還有就是，你專注自己的事，用喜歡做的事，或者，自己的事業來充實自己，就不會在這爛事上糾結了。等一段時間下來，你會得到答案的。
15樓：十方
女人太聰明是一種煩惱，有時糊塗也是一種大智慧型！
漫長的婚姻生活很難一路平安，很難沒人犯錯，也算是一種人生考驗吧，如果走過去了就不要再翻舊賬，他有所欠才會對你更好。
16樓：在路上
看看巜莊子》，想想更遠的事，有空出去走走。
17樓：華予
佛洛依德提出過
解決痛苦最好的辦法是轉移注意力然後投入更偉大的創作當中去
建議你找一些有趣的事情轉移注意力哦
如何釋懷或者讓自己不去想難過的事？
其實都是不甘心，但時間會是個好東西，你無法釋懷的事，總有一天你會放下，現在痛苦就痛苦吧，想哭就哭吧，但你也要有勇氣去改變這種現狀，去做一些讓自己變更好的事，去變強大，所有的一切總會好起來的。 已重置 釋懷和不去想是兩個完全不同的方向。釋懷意味著這個事情在你心裡不再是乙個障礙，你承認並接受了這個事情。...
異地戀怎麼不去想她？
可樂味兒豬蹄 好好學習昨天期末考剛剛結束，我發現我努力學習的時候真的不會去想他，因為我們倆學習的時候都在相互鼓勵。雖然異地戀，但是還是很暖心 人無途 不去想是不可能的，本就在心裡佔據了一席之地又怎能不想，也許可以專心的投入一件事中，用樂趣去掩蓋，用快樂來取代，如果想著她是快樂的，何樂而不為呢！ 情醉...
如何不去想自己討厭的人？
真的很怪荔 首先為什麼會討厭乙個人呢?其實討厭乙個人的理由非常非常簡單 例如 她就是個心機婊，綠茶。他 她做了什麼傷害我的事情。他 她看不起我，誤會我，他做的事情很反感之類的。等等 無論是因為嫉妒還是簡單直白的厭惡，都說明了一點你討厭他 她。他們的存在讓你感到不愉快！讓你不開心了！於是你每天都在想那...