1樓：FAN RUI
抑鬱的原因很多，病理性的，生理性的，藥物因素的等等，這裡不談這些，只說說心因性的，也就是最常見的，最平常的抑鬱。
自我太大，所以就抑鬱了！
這個世界是靠實力說話的，但實力是看得見摸得著的，姚明平躺也不妨礙他的高度。自我太大就是潘長江的個頭，姚明的心，總覺得別人低看自己。
自我太大，和世界就多有磕磕碰碰，自信心和自尊心屢受打擊，長時間遍體鱗傷就容易抑鬱。為什麼受傷的總是我！？為什麼沒有人理解我！？
世界為什麼總和我作對！？為什麼所有人對我都不好！？我就是千里馬為什麼沒有伯樂
窮人的孩子早當家！心智成熟的過程就是被打擊的過程，是認識自我的過程，抑鬱伴隨而行。解決抑鬱，就是成長，看清自我，變得強大。
讓自我小一點再小一點。即便是潘長江也是最強的那個！
年青人抑鬱大多是太自我。成年人抑鬱大多是太貪。
2樓：
你連最難戰勝的都打敗了，連最難堅持的都堅強挺過來了；你也找到讓自己轉好的方式和方法-壓力沒那樣大，放鬆，張弛有度，收放自如-這就是狀態、心理、情緒、自我調節良好的自己，這是你具有的，你所擁有的；不要回首過往啦-那只能說明以前的你，並不是現在或未來的你，你還要揪住它多久，還要用多少時間和大好青春年華去求證以前因為不開心不好的遭遇或境遇讓自己是現在這個樣子呢；你還要畢業還要工作還要進入社會，無論現在你的大學是多麼的不堪，或得不到你的承認和認可，你已經在其中了，你可以考研到自己嚮往的學校；多鍛鍊一下自己的自信，多學習一點對自己有用和有利的知識和技能；你要在自我認識和認知方面多與自己溝通和了解自己的真實想法，付出行動
自我pua是好處還是壞處？怎麼才能擺脫自我pua？
凱奶奶 其實很多女生的反芻思維經常會讓自己進行自我PUA。這種現象在女生群體中個人的感覺會比男生更多 當然不是說男生就少 因為 想的多 未雨綢繆 對自己要求完美 等等這樣的情況經常會出現在女生身上。在現實生活中，不被物件PUA，不被職場PUA都已經感到萬幸了。可惜的是很多人進行自我PUA卻不自知。說...
分手後怎麼擺脫抑鬱的情緒？
趕緊找事情做，好好上班，好好看書，好好玩，好好看電視，好好刷劇，好好逛TB，好好吃飯，好好喝肥宅快樂水，離了ta又不是斷了自己的氧氣，你的世界還在運轉，不要低聲下氣求復合，既然分了手，就大哭一場發洩憋屈然後該怎麼生活就繼續怎麼生活，要努力成為更好的自己，為下一段緣分做準備 好好愛你自己 李勇 找乙個...
怎麼擺脫過去事情帶來的痛苦？
孤月南辰 我買了一盒巧克力，起初選的時候 80 苦為最佳 我選擇了百分百 不知道為什麼 那個時候心情不太好 它真的很苦 二十多包 第一包很苦 第五包還好 現在還剩一包 小徐家的老王 額，我記得有人說過 別太自我感覺良好，覺得別人都在關注你，看你做錯了嘲笑你，看你作對了羨慕你，其實他們壓根沒空關注別人...