1樓：Lynne
我也曾有過同感。
乙個敏感又共情的人，其實是很累的，尤其是在周邊環境複雜，人比較多的時候。
敏感讓這樣的人很容易察覺出其他人的情緒中的不快而共情又讓這樣的人將其他人的不快聯想到自己身上然後就會陷入自我懷疑，自我否定，不知該怎麼解決的時候，就會陷入焦慮我現在一般遇到這種情況會先問自己，我做的這件事情有沒有錯，客觀分析下如果確實做錯了，那改正道歉都可以
如果這件事我沒做錯，即使引起他人不快，這又和我有什麼關係，不要把別人的錯誤強加在自己身上
記住一句話：乙個人再成功也不可能贏得所有人的掌聲
2樓：傻傻的椰子
人和人之間思維方式是不同的，比如女人，一般以情感模式下的思維方式為主，大多依靠感性生活，形成一種喜歡憑藉感覺來處理日常事務的思維習慣。男人則是習慣理性模式下思維。
日常生活下，思維被繁忙的生活佔據，情感意識被壓抑。而大腦皮層多集中在處理事物上。到了夜晚，思維放鬆下來，壓抑的神經得到舒緩，情感就開始大爆發。
比如題主這樣的情況，就是因為以前曾經養成了情感模式思維的思維習慣，在夜晚的時候集中迸發的結果。
所以，解決辦法很簡單，要麼讓大腦疲倦到根本來不及釋放情感思維，要麼，採取理性思維方式，學會因果邏輯推理等思維軌跡，用充滿邏輯性推理性的事情充滿大腦。當然，這需要乙個漫長過程。
心情很低落，莫名的想哭，有什麼辦法能度過這段難熬的日子
很難熬，覺得那個期限長到我一眼望不到頭 今天是21年除夕，一家在一起看春晚，爸爸媽媽興致很高，但我覺得自己是熬不過去了 不知道明天此時此刻自己心境會如何 現在才體會，儘管自己心裡愁緒萬千，惶惶不安，在外人眼裡你還是正常地有說有笑 你的愁苦只有自己知道，你苦惱的事情他們不以為然甚至不屑一顧 上帝為了補...
自己乙個人的時候莫名奇妙的心情低落，想哭，發呆，而且現在經常是乙個人待著，不願意和別人溝通，我怎麼了？
我也是這樣不知道你好了沒，抱抱。和家人同學在一起的時候會緩解很多。本以為自己好了，可剛剛自己先回寢室乙個人，又莫名難過的流淚 一休一休 以前也是，不能乙個人呆著，不然會心情低落，很多煩心小事，而且都覺得是自己做錯了。然後責備自己，等等。缺少自信啊。不相信自己做的是對的好的。所以總是有聲音在說自己的不...
總是想哭，莫名其妙的哭，晚上睡不著，對任何食物提不起興趣，不想幹任何事情 睡不著。我是不是有病了呀。？
林夕夏末白 如果是沒有緣由的，去找心理醫生看看吧。有一些原因導致的，那沒事，自己調節調節就好了！有心理疾病一定要去看心理醫生！2020快過去了！新時代要開始了！祝好 安然 估計是抑鬱成疾吧，時間久了還不能自我調節，嚴重影響到生活了的話，最好去醫院，和心理醫生講講，她會給你開點抗抑鬱的藥，吃藥能讓你快...