1樓：恣意
弱弱回答
聽歌很管用！
但歌也是要區別的！
小時候的動畫片主題曲什麼的，聽起來超解壓！百試百靈答主不開心的時候就聽一曲
諸如開心往前飛（開心超人主題曲）
小英雄大肚腩（豬豬俠主題曲）
2樓：正小樹
如果不是特殊時期比如姨媽期，更年期，那肯定就是有事情影響到心情了。可以試試轉移注意力，鍛鍊出出汗，爬爬山。出去逛逛。
換個環境，換個心情。還可以進行中藥調理一下，或者用冷香丸，調理一下。心情美美噠才能天天有動力。
3樓：vincentwang
養乙隻可愛的小貓咪應該很能解決問題啊。
看到這麼可愛的小傢伙心情還會煩躁嘛？
養貓確實會有一些成本，還需要花一定的時間去照顧，但是帶來的卻是始終如一（甚至比男朋友都要堅定）的陪伴，相比較於借酒澆愁這種排遣情緒的方式我覺得非常棒的。
4樓：一飛沖天
此時此刻，我正在「莫名奇妙」煩躁中……
首先，你必須得承認，它絕對不是空穴來風，絕對不是莫名其妙；一定有更深層次的原因：
時間追溯到上午，上午發生了一些事情，本著「費Stinger法則」，用好的態度去面對，的確沒有造成任何壞的影響。
中午看到女朋友在接水，無意間發現穿著裙子；其實從這一刻起，我的心情已經波瀾起伏了吧。之前說過好多次，不想讓她穿（我知道這裡肯定有很多人說我，但我確實無法容忍我的女票穿著裙子在人滿為患的地鐵中擠來擠去……）；
當時我真的很想立刻馬上去問她；後來一想，這個問題已經說過好多次了，至於不讓她穿的原因也表述過了（基於各種事件的發生，想要從根本上去做到保護自己），現在繼續穿了，也沒主動跟我說；可能她有點嫌棄我之類的了吧
人啊，就是要學會調整自己，去適應各種事情；如果說，一直因為這種問題爭吵下去肯定是沒有任何意義的；如果沒有一方順從的話，結果肯定是無休止的爭吵……
情侶，本質上也還是兩個人；我認為，互相相愛的話，應該會朝著對方所期待的自己去努力，也僅僅只是不想讓對方傷心罷了，給對方乙個合理的反饋，畢竟他/她也是為你好，不是嗎……
其實，哪有什麼「莫名其妙」的煩躁，一定有原因，真的僅僅只是我們不想去面對，對外也不願意說出事情真正的起因，從而誕生了「莫名其妙」……
希望你找到你自己的「莫名其妙」，對症下藥！
5樓：S.Choi
現在就覺得心煩啊……昨天和今天每到這個點就會心煩意亂，然後覺得孤獨纏身。原因我還沒搞懂，但大致能猜到一些。
我還為此開啟了房間裡的窗子。
外面的Sunny很好看呢……天很藍，但是啊，好像還是那麼難過，好像才釘在地上的塑膠袋，既飄不起來，又沾滿了汙物，忽躁地想遠離這裡，我看著天上的鳥在飛，多想也能像牠們一樣啊……
又莫名地鬱悶，又煩燥，我搞不懂我想要甚麼，很煩啊！很煩啊！就連自己想要甚麼都不知道，更何況他人呢？一種孤獨的感覺又捲土重來，兩種情緒相互交替地折磨。
能怎麼緩解？
無解啊！無解啊！我好像只能一直地品味它，嘗它的苦它的味道，就似被捲入了旋渦，用著小勺一下一下無限迴圈地把它吃入體內，我真的不知道這樣能不能消失掉它們，但我確實快要被淹死了。
「有誰來救救我呢？」——這樣的呼喊已經被我質疑過數千數萬次，真的是有用嗎？我用極其不屑的姿態看待這句話，事實上我早已嘗試過叫喚千萬次。
所以暫時我還無解呢……只是借寶地渲洩一下,抱歉。
不過以後誰知道呢？
6樓：
轉移注意力吧，我每次都這樣，今天又莫名其妙的心煩了，感覺很鬱悶，沒精神，有點煩躁，每次這樣，我都想回家躺著，可是有時候上班，條件不允許，只有找點事做，轉移了。
7樓：鼓鼓
反正我心煩意亂不痛快肯定是有事情致使的
只不過我有時也想不起來具體是什麼事
或者具體是哪個細節導致的
然後越想越想不起來
越想越心煩
所以就感覺不知道為什麼就心煩了
反正我是這樣
冷靜下來好好琢磨琢磨還是能想到是什麼導致的
莫名其妙的孤獨怎麼辦？
未言成風 我也很孤獨，我知道我要幹嘛可是完全提不起心思。渴望有朋友，很不喜歡別人說 你怎麼這麼悲觀，每個人沒點痛苦你真矯情。可是我遇到的大多是這樣的，感覺很崩潰。 孤貓 在問怎麼辦前，先問為什麼。那是為什麼呢？應該就是不自信吧，所以想逃避，害怕面對，但內心又渴望被鼓勵被讚許。矛盾中漸漸變得孤獨，孤獨...
莫名其妙厭學怎麼辦？
心理諮詢師夏偉 意思是自己賦予和創造出來的，而不是被事情決定的。只要願意可以把沒有意思的事情變的有意思。否則就會成為事情的奴隸，而痛苦糾結。學習的目的不單純是為了學習知識和技能，而是為了通過學習這個過程來培養無論遇到什麼事情都能勝不驕敗不棄壘的良好性格品質。人生那麼遇到變化和波折。如果人只能接受順境...
。。。被盜的時候莫名其妙出現了這個問題？
馮知瑜 要是紋身千萬去個好點的地方，要麼洗也很難洗掉，而且很貴，改也挺貴的，我之前紋毀了，後來在塔木紋身改的，花了我好幾千。紋身這事，一定要想好，去就找個好點的地方，一次性文好。 千萬別紋人像。千萬別紋人像。千萬別紋人像。重要的事情說三遍。紋身師沒學過素描什麼的。基礎不過關就把我坑了。幸虧這圖案比較...