1樓：獨行俠
推薦看張德芬的《遇見未知的自己》，和乙個外中國人寫的，《我需要你的愛，這是真的嗎？》
我不懂什麼心理學，就我的社會經驗講，你給自己扣的所謂的玻璃心的帽子，其實就是自我的迷失，需要靠外界來支撐你脆弱的自己，其實真正傷害你的，是你自己。外界動不動就能傷害你的玻璃心，你會活的很被動，去找到自己，學會自己逗自己開心，學會相信自己，自己為自己創造財富進而創造幸福，這樣，誰也不能打劫你的幸福了。
2樓：mcartney paul
這種玻璃心，其實就是沒有斷奶，沒有長大。
年幼的時候，父母照顧我們，我們身邊只有親友，他們對我們無限包容，所以，我們無需面對一些負面的東西。
長大了，身邊有了同學，同事，朋友，網友。這些人沒有義務去包容你，於是你會接觸到很多對的、錯的，客觀的，不客觀的資訊。
接觸多了，在心中為所有人分個類，分清楚那些人是總要的，那些人是不重要的。慢慢的去忽略那些不重要的人的話語。久了就習慣了。
3樓：劉中白
虛擬的當然口無遮攔，沒必要讓著你畢竟你也沒法對他造成什麼實質性的傷害，心平氣和，能不惹就不惹，惹到了能不理就不理，最後不去想這件就好啦~
玻璃心怎麼改掉？
橘紙秒啊 我也是有一點，但首先要學會自嘲，我以前也是玻璃心，後來跟朋友自嘲，然後慢慢也差不多變好，不過不要太在意別人的看法，畢竟自己就是自己，跟他們也沒啥關係，只要自己沒要觸犯他們的利益，就不可能是自己的錯，也要自信起來，相信自己，是最棒的！如果是在改變不了，可能是性格問題，那就不要太追究啦，做自己...
怎麼改變玻璃心？
破繭陳蝶 我跟題主很像，但是比題主偏激，我看不慣一切我自己感覺三觀不正的，然後行事很便宜，不喜歡的人不搭理，這樣自己是爽了，但是也給自己新增了很多的社會阻力，但是要我去笑臉迎人，就覺得自己內心過不去，看到別人使壞，內心咆哮說怎麼還沒人發現。然後看到別人逢迎巴結，又覺得做人怎麼能這樣。前兩天跟乙個女神...
太「玻璃心」怎麼辦？
Helen生涯規劃 1.你陷在自己的思維裡面出不來了！2.如果一家公司不好相處，有可能是別人的原因，每家公司的人你都覺得不好相處，那就是很有可能是你的問題了，從自身找原因。3.不要那麼敏感，總覺得每個人都對你不好，你心裡就開始各種胡思亂想4.人際交往增加一點鈍感力！心思放在怎麼提高自己的能力上5.你...