1樓：橘紙秒啊
我也是有一點，但首先要學會自嘲，我以前也是玻璃心，後來跟朋友自嘲，然後慢慢也差不多變好，不過不要太在意別人的看法，畢竟自己就是自己，跟他們也沒啥關係，只要自己沒要觸犯他們的利益，就不可能是自己的錯，也要自信起來，相信自己，是最棒的！如果是在改變不了，可能是性格問題，那就不要太追究啦，做自己才是最好的！
2樓：ufut
這個和得失心是不是有關呀，我覺得眼光眼界都看得廣一點吧，比自己慘的人還有很多，還有很多糟糕的事情沒有發生在自己身上，不要把自己定位在乙個可憐的位置。
3樓：瓶子
深層的情形大概是：覺得自己很重要、很厲害，但是控制力和影響力又不強，不能使別人屈從或者順從自己的想法。當別人沒有那樣做的時候，就覺得受到了別人的漠視甚至挑釁，而自己又無力反駁、無力改變，再加上你應該是非常敏感，最後只能感覺自己很受傷。
首先要清楚的是，人人都希望對於別人「具有重要性」，但是實際卻相反—似乎「你沒有那麼重要」，別人對於你來說，也沒有那麼重要吧？可以換位想一想。
專注在自己的領域做事吧，當你有超出別人的顯著成就，自然會有人關注你、重視你。
4樓：活好一輩子
讀書，多讀對自己有用的書，提高自己的境界，只有對生活有了重新的認識，才能不被他人所左右，不被他人所影響。另外多結交一些正能量的朋友，看看他們是怎樣為人處世的，學習他們積極樂觀的思想，改變自己不正確的觀念。思想積極樂觀了，自然遇事寵辱不驚。
也就不再有什麼「玻璃心」的概念。相信我嗎？相信就努力去實踐吧！
上天會保佑你的！
5樓：劉龍行
因為你一直錯把別人的話當真了，你一直沒有去探索過你是誰？沒有去探索哪些念頭情緒是什麼？
你一直在把注意力給到外面的一切，唯獨沒有給自己。
現在開始多給一些時間給自己吧，想想看你有多少時間是和自己相處的。你的頭腦總是在忙碌著，你完全被自己的頭腦帶著跑，被情緒影響著。
當你和自己相處了，你會開始發現頭腦中的念頭不是你，那些情緒也不是你。
玻璃心怎麼改掉呢
埼鈺 玻璃心,我可能認為這是自我抗壓能力不夠,建議從這方面去解決.如果是因為別的原因,可能比較複雜一些,更多的是在遇到舍友之前的環境中尋找答案. Nici 嘗試翻譯一下 玻璃心 是否意味著題主認為 需要別人對我的正面評價 如果是這樣，題主不妨仔細琢磨下，是否 真正需要它 亦或是，只是 我想要它 而已...
怎麼改變玻璃心？
破繭陳蝶 我跟題主很像，但是比題主偏激，我看不慣一切我自己感覺三觀不正的，然後行事很便宜，不喜歡的人不搭理，這樣自己是爽了，但是也給自己新增了很多的社會阻力，但是要我去笑臉迎人，就覺得自己內心過不去，看到別人使壞，內心咆哮說怎麼還沒人發現。然後看到別人逢迎巴結，又覺得做人怎麼能這樣。前兩天跟乙個女神...
怎麼改變玻璃心呢？
韓素妍 沒有真正沒心沒肺的人，只是他們懂得收檢自己的喜怒悲哀和丟掉不必要的在乎。改變的第一步是你要先接受自己的缺點和不完美，這樣即便別人說你，你也可以坦然接受。第二步是學會把聽到的話過濾一遍，不需要記住的全部丟掉，需要的才記住。同樣把看到的表情，態度和臉色過濾掉。第三步，自我調節，這個是個過渡，需要...