1樓：韓素妍
沒有真正沒心沒肺的人，只是他們懂得收檢自己的喜怒悲哀和丟掉不必要的在乎。
改變的第一步是你要先接受自己的缺點和不完美，這樣即便別人說你，你也可以坦然接受。
第二步是學會把聽到的話過濾一遍，不需要記住的全部丟掉，需要的才記住。同樣把看到的表情，態度和臉色過濾掉。
第三步，自我調節，這個是個過渡，需要慢慢來，當你反覆習慣上面兩點，你便會慢慢不會敏感脆弱了。
加油～ ()
2樓：維尼
你可以在陌生人面前隱藏玻璃心，在自己人面前不行，可以理解為你「過敏」的是你care 的人。因為是自己人所以關心則亂，因為care 所以時時處處放大了看，緊張他們做錯言差，不想他們丟臉。其實這樣的你對自己的要求也是極盡完美乃至嚴苛的，所以先不論別人觀感首先你自己很累很累。
所以核心問題是你接納不完美的自己。（可以先從接受走在路上無端被濺一身泥的外在開始。）與關際密切的人相處時，試試當他陌生人，你不會時時想知道乙個陌生人如何評價你上一秒的言談表現，就算想也不會問出來，不只因為陌生和出於禮貌，還因為我們本能地希望在他人面前留下好印象，所以我們會克制；而且在自己人面前，形象已固定，而且我們常常覺得自己人理所應當認可自己，如果再多一點點敏感，這理所應當就可能跑偏到無理取鬧了。
所以當我們把自己人當成陌生人對待，關注的重點回到事物本身而不是「你剛才沒讚揚我」「你那是什麼語氣」之類，溝通會簡單很多。其實我們所有人的精力都是有限的，乙個關注點持續不了幾秒幾分的時間。再玻璃心的人忙到腳打後腦勺的時候也就沒辦法保持敏感了。
所以如果沒辦法就讓自己忙起來，把所有時間都佔滿，就沒空玻璃心了。生活就是這麼簡單。共勉。
怎麼改變玻璃心？
破繭陳蝶 我跟題主很像，但是比題主偏激，我看不慣一切我自己感覺三觀不正的，然後行事很便宜，不喜歡的人不搭理，這樣自己是爽了，但是也給自己新增了很多的社會阻力，但是要我去笑臉迎人，就覺得自己內心過不去，看到別人使壞，內心咆哮說怎麼還沒人發現。然後看到別人逢迎巴結，又覺得做人怎麼能這樣。前兩天跟乙個女神...
玻璃心怎麼改掉呢
埼鈺 玻璃心,我可能認為這是自我抗壓能力不夠,建議從這方面去解決.如果是因為別的原因,可能比較複雜一些,更多的是在遇到舍友之前的環境中尋找答案. Nici 嘗試翻譯一下 玻璃心 是否意味著題主認為 需要別人對我的正面評價 如果是這樣，題主不妨仔細琢磨下，是否 真正需要它 亦或是，只是 我想要它 而已...
玻璃心怎麼改掉？
橘紙秒啊 我也是有一點，但首先要學會自嘲，我以前也是玻璃心，後來跟朋友自嘲，然後慢慢也差不多變好，不過不要太在意別人的看法，畢竟自己就是自己，跟他們也沒啥關係，只要自己沒要觸犯他們的利益，就不可能是自己的錯，也要自信起來，相信自己，是最棒的！如果是在改變不了，可能是性格問題，那就不要太追究啦，做自己...