1樓：
如果老想著改善玻璃心，這個方向，或許錯了。
有時玻璃心也只是某個瞬間的事兒，它不足以形成對乙個人的評價，而就算乙個人看起來習慣性玻璃心 ，當ta有了自己堅定的念頭，也會立馬變成越挫越勇的角色。
回到提問中來，想改變，第一步，先改變觀念，想想自己在什麼場合才會出現所謂的玻璃心。
當你能夠很自然地區分時，下一步要做的，就是接納。
在這個過程中，與其想著與它對抗，還不如大大方方承認，自己此時還沒能有足夠的能量去面對眼前這些挫折，「對，我就是這樣，so what？」
根據我自己覺察的經驗，當接納發生時，內在的糾結也就消失了，內心重新歸為有序。
當你願意接納後，接著，就是改變的開始了，去找到一件自己做起來覺得愉悅的事情，投入全副身心去做，慢慢積累正反饋 。
不用老想著做人要堅強，提醒自己內心要多麼強大，只要你一直在追求進步，視野在不斷拓寬，所有的你當下認為是問題的問題，都會迎刃而解。而這其中的妙處就在於，你通過不斷的自我接納，反而獲得了更多對自己的寬容，從而對生活很多迎面而來的打擊，反而「不再那麼容易玻璃心」了。祝好！
2樓：慕容寧
所謂改善必須是內在的。試著換個角度理解/欣賞這種心態。比如完整的彩繪玻璃窗很美但誰又能說安東尼奧、高迪將彩繪玻璃打碎後裝飾的建築不美呢
3樓：LUXKY
只要沒有期待就沒有失望，沒有失望就沒有受傷，沒有受傷就不會有玻璃心了。所以不要期待不會有人給你帶來傷害，而是應該抱有即使有人傷害了我我也能一笑而至的態度。
怎樣改變玻璃心？
心li諮詢 有玻璃心的人一般較為敏感，自卑和低自尊，他們常常採用 我不夠好，我做的不對，都是我不好等 想法來解釋生活中的困難和挫折。建議玻璃心的人士可以做做成長類諮詢，讓諮詢師幫助你更多的了解自己，整合自己。 擱淺 別太在意別人的話，別去花時間在意別人的眼光。多關注自己的內心，自己想去做什麼就去做什...
怎麼改變玻璃心？
破繭陳蝶 我跟題主很像，但是比題主偏激，我看不慣一切我自己感覺三觀不正的，然後行事很便宜，不喜歡的人不搭理，這樣自己是爽了，但是也給自己新增了很多的社會阻力，但是要我去笑臉迎人，就覺得自己內心過不去，看到別人使壞，內心咆哮說怎麼還沒人發現。然後看到別人逢迎巴結，又覺得做人怎麼能這樣。前兩天跟乙個女神...
如何克服自己的玻璃心？
花葵百合 有時候，我們要多一些動物性，動物兇猛。讓自己餓一點，再餓一點，自然會變得沒那麼玻璃心，因為在生存面前，一切的感性煩惱都將煙消雲散。 玻璃心的本質是自體不穩固.因為自體是不穩固的,所以很容易自體崩解,覺得虛弱無力,低自尊.可以看到在你的成長過程中，父母太嚴厲給你造成了很大的影響。我們和父母的...