1樓：阿娟
1，多次元嘗試一下，試出自己的性趣，試出自己的愛好
2，凡事皆有可能，能親力親為的，都自己完成，雖說有四象限法則，但是我覺得重要緊急，重要不緊急，不重要緊急，不重要不緊急的事情你都可以做，然後改變自己，然後在這個基礎上把這方面劃分的對等事情都做自己可以提公升的事情。
3，玻璃心其實是自己能力不夠，脆弱，有逃避心理，你慢慢來，不要一步登天，而要步步累積，然後登高望頂，
5.0多看毒雞湯，人世悽慘，多看好雞湯，你可以多勇敢，多看勵志文，看下別人四面八方撲面而來的努力奮鬥，然後相信自己改變一下
6.有乙個目標，比如我對家人的負責，或者我想未來如何如何
7.找個感同身受一點點的人（因為這世界上很少人能感同身受你身上所發生的）所以感同身受一點點的人，然後你信任的，讓她（他）們幫助你分析
8.多看多聽多了解，改變自己！加油！！！
2樓：
找到能夠是自己內心充實強大的東西，可以是你的興趣愛好，別人否定你的時候，你不能去否定自己，因為你相信，你並沒有別人所說的那麼差。
我現在喜歡一句話，覺得還蠻有道理，有時候也能勉勵自己。
3樓：
當你遇上了比你更玻璃心的人，你會覺得他真的太敏感了，過於無趣。你就會放下自己的玻璃心 。
以我為例，以前也是挺敏感，玻璃心的，後來遇上了乙個比我更玻璃心的人，天哪，他天天在我面前抱怨，說反話，懷疑，總覺得別人一句話有幾個意思，要琢磨一番。
我對比我自己，就覺得做人真的不能太敏感了，要不身邊的人受不了，覺得太過於矯揉造作了。所以後來我有想多的時候就告訴自己，不要讓別人討厭你，你要大度一些。
雖然我的想法也不算太成熟吧，但是真的是改變了我的一點點玻璃心。
4樓：開到荼蘼
腹有詩書氣自華。最近特別覺得這句話很對，多看書自己的見識見解會增加，格局也會自然變大，慢慢地會發現以前那些特別在意的事情也就看開了，或者說沒有那麼在意了。同時也可以多喝點雞湯，比如：
不要對任何人抱有期待，這樣也就不會失望。也不要要求別人做什麼，人能要求的只有自己。有時候想著想著就想通不糾結不在意了。
還有，如果實在是想不通的話，那就試著站在別人的角度去思考吧。如果還是想不通或者理解不了，那就放棄吧，讓自己不去想在意的事情，可以暫時轉移注意力，慢慢地忘記了就不會去想了。加油！
5樓：xywe
別那麼在乎別人的看法就好啦~
要知道，不論多優秀&完美的人也不會讓所有人喜歡；
面對別人的評價，要做的不過是客觀的反思自己，有則改之，無則隨他們怎麼說吧~
6樓：喬治戈登修治
這是本性是宿命是靈魂裡的東西
也可以叫做敏感，感覺敏銳不全是壞事
學著去適應它吧，接納自己就是這麼乙個人。
另外，多讀書多思考吧，可以明白很多事情都是無所謂，不值得去心傷。多關注點美的東西吧，莫為醜惡之物耗費心力。
7樓：秦川牛人
心理承受力和人生閱歷有關，痛苦經歷多了，自然就堅強了。
有的人是性格問題，敏感、多愁善感，容易被戳中心靈痛點。性格是可以改變的（遵循心理學的規律），假以時日一定可以做到。但退一步說，性格問題只要不影響大局，隨意就好。
如何克服自己的玻璃心？
花葵百合 有時候，我們要多一些動物性，動物兇猛。讓自己餓一點，再餓一點，自然會變得沒那麼玻璃心，因為在生存面前，一切的感性煩惱都將煙消雲散。 玻璃心的本質是自體不穩固.因為自體是不穩固的,所以很容易自體崩解,覺得虛弱無力,低自尊.可以看到在你的成長過程中，父母太嚴厲給你造成了很大的影響。我們和父母的...
該如何拯救自己的玻璃心？
玻璃心首先證明你天生是比較感性比較敏感的人同理心比較強，和那些天生比較遲鈍的人本來就不同。其次你需要認識到這種玻璃心對自己對別人都不好，也許年紀小時別人會遷就你慣著你，慢慢成熟了，需要認識到這其實是缺乏情緒管理能力，其實對事對人都不利，需要自己慢慢學著控制情緒。對別人沒有傷害的不用管那是真性情，對人...
如何改變（改善）自己的玻璃心？
如果老想著改善玻璃心，這個方向，或許錯了。有時玻璃心也只是某個瞬間的事兒，它不足以形成對乙個人的評價，而就算乙個人看起來習慣性玻璃心 當ta有了自己堅定的念頭，也會立馬變成越挫越勇的角色。回到提問中來，想改變，第一步，先改變觀念，想想自己在什麼場合才會出現所謂的玻璃心。當你能夠很自然地區分時，下一步...