1樓：leaf
你知道自己玻璃心，也是個好兆頭，值得鼓勵。那怎麼去改變呢？做為乙個過來人，我覺得不是要自己做很多改變，（雖然當初我也嘗試改變很多），你要接納你自己，所謂無欲則剛，那心裡不要有太多的欲求，這想要得到那也想要。
但是要自己放棄欲求有不容易，那你最好持有一種無所謂心態。沒有錢無所謂，不好看無所謂，受不到稱讚被批評無所謂，被罵無所謂，這能要你的命嘛？但只要你呢能管好自己的欲求做到無所謂，那或許，有可能還會帶給你想不到的收穫。
不信你試試。你需要帶著勇氣去挑戰一切，懷著最壞的可能和打算努力前行，讓暴風雨來的更猛烈一些吧，因為我對此無所謂。玻璃心無所謂，不堅強無所謂，不強大無所謂，我還是那個自己，我依然愛著那個自己，這時你就能無條件地接納自己了，你離強大也不遠了。
另外不要老想著自己的改變，因為你老是執著於自己是一種自私的表現，這也妨礙自己的修煉。多做好事，多實現自己的價值，助人為樂，虛心向別人學習，多交朋友。
2樓：Kunbai1986
所謂的心理承受能力，除了看不開的開，神經系統本身也非常重要，抑鬱症焦慮症患者，就是因為神經系統將訊號無限放大了。我不知道你的情況，但很多時候，不單單是否玻璃心的問題，也要考慮神經系統本身。
3樓：夢語
看了下面的回答，感覺確實是這樣，之所以玻璃心，是因為沒有受過什麼委屈想要變的內心強大，不只是說說而已，或者表現的讓自己很強大，我曾經也是很玻璃心，因為乙個人的一句話，或是因為乙個人的白眼，或是因為乙個動作，都會讓我感覺很委屈，能難過一整天，甚至吃不下飯，睡不著覺；
後來慢慢的學會讓自己成長起來，就是看的多了，經歷的多了，臉皮也變厚了，能分的清哪些人是真心對你好的，哪些是虛假的，甚至乙個眼神，話語交談中，你就能感覺到喜悅和無奈
心裡承受的壓力變強大就是不去在乎那些對你不好，甚至無關緊要的人，那些能幫到你使你成長的人我們努力去接受自己的不足之處，學習能利於我們成長的事情，當你豐富自己的知識涵養以及不再去在乎那些不該在乎的人和事的時候，你的內心自然會變的強大；
4樓：小磊說管理
之所以玻璃心，是沒有受過什麼委屈。
一方面可能是原生家庭讓你有了玻璃心，另一方面可能是你沒有受過委屈和打壓。所以要想有強大內心，還是多去接受一委屈，你要知道社會就這樣子
怎麼讓自己心理承受能力變強大？
1 自我肯定 人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。2 拋棄自卑。自卑需要三個條件 一是缺乏成功的體驗 二是缺乏客觀公正的評估 三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立乙個目標，要有適當的動機，堅定的信...
怎樣提高自己的心理承受能力？
轉角處de那片天 其實我現在就有點類似你說的這種情況，我非常理解你的感受，家庭環境和父母的關愛十分影響孩子性格的養成，再就是因為心理壓力太大了學會自我調節，感覺多做一些讓自己有成就感的事情慢慢應該就可以緩解了吧？最重要的是能讓自己自信起來吧。 sun12161314 想象最壞的情況，如果最恐怖的事物...
如何提高自己的承受能力？
謝承武 突然想到乙個故事 從前有乙個小猴子，有一天他在摘果子的時候，不小心從樹上掉下來，肚子被樹枝劃了乙個大口子，流了非常多的血。小猴子嚇壞了，飛快的跑回猴群，不停的驚叫，猴群的人看到它，有的猴子過來給它按一按，有的猴子過來給它舔一舔，更多的猴子只是看看就走開了。最後小猴子還是只能自己回到洞裡，等待...