如何提高自己的承受能力？

1樓：謝承武

突然想到乙個故事

從前有乙個小猴子，有一天他在摘果子的時候，不小心從樹上掉下來，肚子被樹枝劃了乙個大口子，流了非常多的血。小猴子嚇壞了，飛快的跑回猴群，不停的驚叫，猴群的人看到它，有的猴子過來給它按一按，有的猴子過來給它舔一舔，更多的猴子只是看看就走開了。最後小猴子還是只能自己回到洞裡，等待傷口慢慢的癒合。

但是傷口的癒合是緩慢和痛苦的，小猴子疼的難受時，就走到他能看到的猴子面前，複述自己當天的經歷，然後一次又一次揭開自己的傷口，給對方看：你看，它還沒好呢，它還在流血呢。每到此時，都會得到一些寬慰的話語、心疼的神情、貼心的建議。

小猴子發現，每每到這個時候，它內心的焦躁才是能夠被安撫的。於是，他一次又一次的重複著這樣的過程……

直到有一天，小猴子遇到了乙個老猴子，它又開始述說自己的傷痛和經歷，老猴子只是靜靜的聽著。當小猴子再準備像原來那樣解開自己傷口的時候，老猴子按住了他的手。在小猴子詫異的眼神中，老猴子慢慢的將小猴子攬在懷裡，讓小猴子閉上眼睛，然後輕輕地搖著他，對他說：

親愛的孩子，受傷了一定很疼吧，痛了那麼久，一定很辛苦吧；你要知道，讓傷口療癒的不是那些眼神和話語，而是我們自己；請你在我懷裡，好好的疼一次吧，不要再用別的疼痛來掩蓋這個痛苦了……

小猴子默默的流出了眼淚，他這才開始沉澱自己，發現由於當時那麼得疼，恐懼和驚嚇，竟然讓他忘記了說出自己的疼、也忘記了流淚，於是讓淚水在心裡一遍一遍的流，直到淹沒了自己。

當焦躁因為疼痛再次靠近的時候，小猴子沒有躲開，在老猴子的懷裡，他感受著自己的疼痛和焦躁。它發現，自己不用揭開傷口，這焦躁和疼痛同樣會過去。當他睜開眼睛的時候，迎接他的是老猴子慈愛的目光，老猴子什麼也沒有說，只是拿起小猴子用來撕開傷口的手，親了親，然後把它按在了小猴子的心上……

我們每個人都是這只小猴子，我們每個人都在我們自己的生活中一次又一次的揭開自己的傷口，希望用這樣的疼去遮蓋深處的疼，可這樣的掩蓋，只能帶來新的傷痛。而無論是怎樣的傷痛，其實都是一種傷痛，我們的痛苦的根源只有一種，就是我們自己對於一件事的解讀。放下傷痛的方式也只有一種，就是面對。

停下揭開傷口的手，然後把它按在心上，去感受你的痛苦。