1樓：微甜的糖
但是我現在的狀態越來越好了
我也不是什麼心理大咖，就隨便說一說啦
我建議你慢慢學會建立良好的自我認知能力和負能量處理方式。
要知道，只要是個人，總會有自己的劣勢和長處心態不太好的人常常只看到自己的劣勢，並且將其與種種事實聯絡起來進行下意識的「驗證」，你看，我就知道我是這樣的人，唉，沒辦法了········如此下去，越生活越覺得自己不行，帶著怨氣、帶著悔意往前走，肯定是不舒心的。所以，你要挑乙個適當的時候，把雜亂的念頭拋開，靜下心來，好好想一想——我是誰，我在幹什麼，我想要去幹什麼，我當前可以幹些什麼，我的優勢劣勢分別是什麼，哪些是可以通過自身努力來改變的，具體該怎麼努力；哪些是改變不了只能接受現實的，具體你又要建立什麼樣的心態來接受
再比如，讓你心態受刺激的壓力和事件到底具體是什麼情況，是外部壓力真的太過嚇人，還是你自己在哪個環節出了問題（能力不足？心態不好？認知有偏差每個細節，每個點，掰開了揉碎了仔細琢磨琢磨，肯定能想通的
我覺得，解鈴還須繫鈴人，你自己的心結和困惑都是你自己在不知不覺中聚積起來的。想要解開只能你自己把事情一點一點弄懂弄透，多花點時間吧，相信你會豁然開朗的
太「玻璃心」怎麼辦？
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妹妹特別玻璃心怎麼辦
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打dota2玻璃心怎麼辦？
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