1樓：心理諮詢師陳孝鵬
所謂的玻璃心，要麼是自己過去經歷的創傷，然後剛好被觸碰到了，所以心碎一地；
亦或者，自己沒有太多的經歷，所以不夠堅強，所以心碎一地；
只是情緒本有好壞之分，如果自己過去沒有什麼創傷經歷；
哭就哭吧，每次的情緒化，都能夠讓自己變得更加的堅強，都能夠讓自己變得不再那麼玻璃心，是件好事，自己去接受和允許自己的脆弱就好了；
每個人都需要成長，而成長就需要經歷，通過別人的經歷（早上看了乙個女生的回答）其實也挺好的，一樣可以讓自己進步；
如果自己是因為過去有創傷經歷，那麼現在讓你難過的就不一定是你現在當下看到的事情；
可能是現在看到的事情，讓你自己回想到過去的經歷；
類似於重新在你過去的傷口上撒了一把鹽，所以很痛苦；
如果是自己因為過去有創傷經歷的原因，所以很玻璃心很痛苦，推薦需求專業的心理諮詢的幫助；
自己可以不乙個人面對；
最後題主問：你們是怎麼恢復平靜的？
一般留給時間，慢慢的淡化就好了；
如果自己想要更快的走出這份低落的情緒，自己可以找乙個人傾述，或者找一些事情，轉移自己的注意力就好了；祝好~
你是怎麼治好自己敏感的玻璃心的？
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怎麼樣才能改變自己的玻璃心？
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有乙個玻璃心的女朋友是怎麼體驗
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