1樓：琳丹
你有沒有想過自制力無法提高是因為你對自己的要求過高而自己原有的起點很低
你沒有遵循做事要循序漸進的原則
不是我吹的這條原則適用於一切問題你有沒有發現很多大道理你都懂都見過但就是做到你有沒有想過為什麼
並制定計畫如何去做好
你有沒有想過如何制定乙個合理的計畫你有沒有反思過為什麼你的計畫總是失敗或者半途而廢你有沒有想過你的歸因其實可能是錯誤的你用心去想想為什麼也許你就不會問我了！
建議你去聽聽樊登讀書會
2樓：李想
李想：此文將用科學告訴你：人活著的意義
一般我都是把文章貼過來。
前些天就是被一些抑鬱症問了同樣的問題，我也進去答了一通。
我承認這篇文章確實是以機器的口吻敘述的，沒啥感情。
但是我沒有考慮到抑鬱症患者的狀態。
這兩天，我發現，非抑鬱症患者，都會說雞湯。
比如，人生不就……&×%，重在%……&%&×。
blah blah blah…應該向前看…blah…沒有…blah。
所以，心理醫生都是幹嘛的？
都是坐那裡聽你說話，然後你就咋了？就神奇的好了！
我認為，這是人類心理遇到挫折的自癒能力。
它和遺忘能力一起，讓人可以迅速站起來，繼續生存，繁衍。
物種選擇的時候，DNA裡面沒有這個能力的，也就是抑鬱症患者，遇到失敗都會持續沮喪，而且無法自癒！
沒有自癒能力的，好不了的咋辦？給你藥，讓你迷糊。然後你餓了會吃，困了會睡，沒多餘的精力去抑鬱，ok了！
李想：此文將用科學告訴你：人活著的意義
我再次把文章貼過來。這篇文章不是雞湯，是鴉片！
當乙個人明確的知道自己為何而活時，他是無可阻擋的！
這篇文章明確的告訴你，DNA是可以丟掉的！
抑鬱既然去不掉就帶著它走吧！目標有了，往前挪一小步這輩子也值！
加油，plus ultra！
如何自律，提高自制力？
帆布鞋是青春 個人覺得，最最重要的是設立目標首先知道你想要什麼，再進行分解。讀書，是為達目標的手段，我們卻常常將它當成了目標本身。閱讀需要讀哪方面?所有均為了目標。管理時間類，是為了提高效率 心理學，是為了人際關係 自律類，是為了健康和漂亮，增加籌碼。理財類，是為了錢滾錢，提供資金支援。 雙非申請老...
應如何提高自制力？
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