1樓：帆布鞋是青春
個人覺得，最最重要的是設立目標首先知道你想要什麼，再進行分解。
讀書，是為達目標的手段，我們卻常常將它當成了目標本身。
閱讀需要讀哪方面?所有均為了目標。
管理時間類，是為了提高效率；心理學，是為了人際關係；自律類，是為了健康和漂亮，增加籌碼。理財類，是為了錢滾錢，提供資金支援。
2樓：雙非申請老阿姨
1.做好每天的timeline，嚴格執行
3.找乙個小夥伴一起，互相督促
其實所有的外部方式都是輔助，只有自己內心意識到了自律向上的必要性，才能從根本上改變。對於從小堅持砥礪自我的人來說，自律和優秀已經是一種習慣了。朝著這個方向努力吧
3樓：小小
我個人是以打卡的方式進行自律。
就好像打遊戲通關一樣，我會給自己計畫好主要任務和附加任務，並安排好獎罰制度，每天的目標是完成主要任務，如果沒有完成就好好反省。如果加量完成附加任務就會獎勵自己，買一些想買的東西，做一些想做的事。
長此以往，就能實現一定的自律啦。自律這種東西，其實主要還是靠自己的
4樓：鴻冥
本人親測
養成良好的習慣，明天按時早起，起不來的話狠狠心往大腿根一掐保證起來，一下不夠就再來一下
給自己每天都設定乙個任務，強迫自己完成，一直堅持，你會發現那件事會變得自然，自己每天都會自覺的完成
每個月閱讀兩本書，不要電子版，反正就是逼迫自己培養自制力真的只有在逼迫自己的狀態下的效果比較不錯，摒棄腦子裡一切不和諧的聲音，如果不行給肉體上來點實際的，那麼久而久之就可以堅持了
應如何提高自制力？
發光發熱 要定好自己的奮鬥目標，明確自己的努力方向，知道自己在這裡來幹什麼了？為什麼會乙個月回一次家，在這裡遭罪受累圖什麼？你要拋開思想上的一切雜念，手機能給你帶來什麼呢，玩兒過之後更多的是腦海裡的一片空虛。一些遊戲，還有其他的各種手機工具，真的不適合你現在去玩兒，去想。這心態擺正的同時要合理的制定...
父母不管如何提高自制力？
white blue 可以試試 21天習慣法 在這21天裡列出每天必做的事，可以是學習方面的也可以是娛樂興趣方面的事，然後每天有規律性地去完成每件事，試試看能不能養成習慣，可能在這個過程中，你會找到提高自制力的方法吧。畢竟自制力這個東西，也有點抽象，只能找適合自己的方法去遵循。 我在初高中的時候，父...
請問如何可以提高自制力？
會飛的豬 推薦一本書 自控力 對你多少有幫助。再說一下我自己的感受 自制力差的童鞋開始有提高自己自制力這個意識時是好事，但是我的親身感受反饋給我自己的是乙個人想提高自制力是很困難的，而且會給自己增加很多煩惱。團隊的力量不容小覷，如果開始你身邊有人監督著你，幫助你控制自己的情緒和慾望效果會較明顯。而我...