1樓：學會拒絕
首先不要自卑，膽子小的人往往是自卑不自信的人，要相信自己，不要妄自菲薄，要有自己的主見，堅信不是別人決策都是正確的，都是有利於自己的。
其次要給自己心裡暗示，提醒自己，不要膽小，每當需要決策的時候或者別人推給你不願意做的事，自己要試著跟著自己的思路來，大聲表達出來。
最重要的是自己願意做乙個有擔當的人，當需要決策的時候要有自己的主見，不能人云亦云，隨風倒，沒有責任心。
2樓：咦嗷瑤
多交膽大朋友，經常和那些膽子大的人在一起玩的話，會提高自己的膽量。
堅持鍛鍊身體，研究表明，鍛鍊的人比不鍛鍊的人膽子要大。
學會拒絕，做事要果斷，做了選擇就別猶豫（猶豫就會白給）
3樓：亞歷山卓
每次我看恐怖片的時候心理就默念「沒事這都是人演出來的，這都是人演出來的，這都是人演出來的」
我很怕空曠的地方或者很巨大的東西，在這種地方我就會接著默念「沒事，這些都是物質這些都是物質這些都是物質」
每次上台前都會想著「沒事，我是學生我是來學習的，學生犯多少錯都行，誰讓我是學生呢」
看見帥氣的男生或者心動的小哥哥，我就想「結婚不合法結婚不合法，我獨身我獨身我獨身你再帥不關我的事」
提高膽量的方法？
脈動不芬達 本人小時候對於黑夜特別害怕，尤其是跟爸爸看科教頻道的考古片，出土各種頭骨呀之類的，就更怕了。大家都應該知道農村的廁所都在院子裡，小時候晚上一般都要起夜，奈何家裡院子很大很空，每次去都要猶豫好久，特別特別怕，所以就會在屋子裡喊上幾句 吼哈 就不會很怕了。之後看了一部動畫片 成龍歷險記 就學...
怎樣提高自己的膽量和勇氣呢？
南薇 1自己要自己多總結，為什麼會糾結，害怕的點是什麼，為什麼會後悔，後悔之後再選擇一次會這樣選擇嗎，還是會不一樣。2不要害怕孤獨，我們其實每個人都是乙個個體，要提公升自己的價值，多看看書，學習一些課外的能力，著手去培養自己的興趣愛好，充實自己，讓自己變得更自信，才能做更好的自己，增強自己的自信心，...
乙個人如何提高自己的膽量
陳晶 樓主的標題和內容不符啊，按內容來回答吧。這也讓我感到樓主思維混亂，難怪看不懂書 第一張圖兩段話是在說，人會受環境的影響，然後作者舉了幾個例子說明環境是如何影響自己的感覺的。第二張圖，說了三句話，第 一 二句說他為了戰勝負面感受 為了變得堅強，而爬山。第三句說他目的達到了，但不是前兩句的原因造成...