1樓：
個人的情緒的是內心邏輯部分的折射和外顯，所謂的緊張，或者是擔憂，是個人對於事情走向的預判，對於乙個成熟且完整的人，內心時刻知道最壞的結果是什麼顯然是有一定的承擔風險的心理建設。
但是這是不充分的，一方面所謂的做錯事情只是這件事情和你之間建立的一種關係的結果指向而已。也就是說做錯，或者做對事實上只是客觀上結果的排列組合。本來是不應該甚至沒有什麼優劣高下之分的。
人去評判一件事情，好或者不好，正確或者錯誤。一方面是看這件事情本身是否符合客觀事實，另一方面是這件事情是不是符合自己的心理預期。
關於前者，客觀事實的獲取或者一部分具有自身的SOP得到相關結果的事情，因為害怕自己的操作行為不規範導致的緊張，是囿於規範與個人實際操作之間的矛盾。緊張本身並不是什麼壞事。因為他是對自己得到的結果負責，也是對於糟糕結果的心裡預演。
至於後者，一件事情是否符合自己的心理預期，這與個人的心理價值認同是趨同的。與此同時，需要注意的是，主體本身的的意識有自己的執行軌跡，部分所謂地討好型人格甚至其他一些人格也或多或少的，將自己對於結果預期的滿意程度的裁決權交到了身邊的環境的手裡。環境的反饋是正向的，積極的，是讚許的，主體就認為結果是滿意的，是正確的。
反之，主體就認為是失敗的，是錯誤的。
看到了嗎？部分人把外界給予的反饋，作為標的，作為評判的標準，以此來驗證自己正確與否。這樣做的極端走向就是，將自身臉譜化。
具體的就是，你在拿最迎合外界的標準規範自己的行為。因為你甚至都沒有搞清楚所謂的緊張究竟原因是什麼。
你要明白的是自己要去做一件事情的初心是什麼？想清楚讓你覺得緊張的本質原因是什麼。而不是籠統的給出乙個我很緊張，我怕自己做錯事情。
2樓：佑佑先生
緊張是一種心態，源自於內心的懼怕和不自信，有可能是因為小的時候原生家庭給你帶來了很多影響，但更多的原因是內心的恐慌。
有句古話叫藝高人膽大，換句話說，所有的事情都可以通過熟能生巧來進行蛻變，通過量變引發質變。如果你做了一件很簡單的事情還緊張的話，那麼就持續做，認真做，好好做，總有一天你會發現，這件事情不再緊張。
3樓：杉絮漫天飛
應該不是做每件事情都很緊張的，會緊張的事情一定是你在意，且想要做好的事情的。
如果是某件事情做了很多遍，緊張導致出錯了這是很正常的，多半出錯了自己心裡會有些情緒。
個人覺得你可以面對一下自己的這種情緒，以及自己對事情的看法。至少通過鍛鍊，做到遇到做個很多次的事情不緊張。如果還有能力，可以讓自己做事不緊張。
慢慢的進步吧，加油，要相信你自己。I can do it.
4樓：樂山
一般的人都是這樣，緊張就會出錯。當然，特殊情況也不少，比如走鋼絲的，乙個閃失也不能有。咱們這些普通人，就不必這麼在意每乙個錯誤。
你把緊張和做錯事放在一起，似乎把這兩者看成一種東西了。其實緊張未必會做錯，有時候緊張起來才會保證不做錯。反過來說，做錯事也未必是因為緊張。
所以，你的說法可能會強化自己的緊張，因為你在暗示：我比別人更容易緊張。也可以說，你用這句話，為你的錯誤找藉口。
你把結果(做錯)拿出來，去解釋行為(緊張)：越緊張越容易錯。進一步發展，用結果去影響行為，不敢做事，做事就緊張。
所以，建議盡量忽略結果，盡量不要暗示自己做錯是因為緊張。
為什麼，做每件事都拿不出手？
清水 友誼第一，遊戲第二，即便是專業人士，輸贏也是不要看太重的好。你覺得自己沒有拿的出手的，那你就努力去培養乙個拿的出手的。至於家庭的壓力，樓主不要給自己太大壓力啦，船到橋頭自然直。現在可能還沒到必須面對的時候，還有時間躲在家裡，但終有那麼一天要面對，所以趁現在，多學習提公升自己，沒有人是一開始什麼...
怎麼才可以克服緊張的毛病，尤其是一緊張就抖，說話不清楚？
已登出 緊張我覺得是大部分人都有的，如果有機會上台發言，就壯壯膽，嘗試一下，只要你經歷過幾次，也會覺得也不過如此。其實我覺得最重要的是，真的不要怕丟人，你想想呀，你怕丟人，小心翼翼的時候也緊張，既然怎麼都丟人，何不大大方方的平靜的，不當一回事的去做。所以啊，一定要多嘗試，不要在意丟不丟臉，畢竟你不會...
1 昨天的考試沒寫完。2 一緊張就什麼都忘了。3 我確實沒你那麼地了解她。翻譯成日語怎麼翻好
東大日本秋武老師 昨日 時間切 最後 解答 昨日 制限時間內 問題 解 昨日 時間切 最後 問題 解 時間切 昨日 最後 解 昨日 制限時間 全部解答 切 緊張 何 忘 緊張 頭 真 白 緊張 何 思 出 緊張 頭 真 白 何 思 出 何 思 出 確 俺 君 方 彼女 知 盡 確 彼女 君 方 詳 ...