1樓：晗子旭
說來也有意思，這型別的人大概率都是心思敏感，擔心的比較多的人，其實也不在少數，首先不要質疑自己的性格。性格很好啊，善於發現自己的優點，面對緊張和焦慮要學會接受，很重要，接受自己的行為，不是說你這樣就是「另類」只不過你可能比較敏感而已。可能你會說：
為什麼別人不敏感，偏偏是我。我只能說不敏感的人也有會心裡不安遇到緊張的時候，可以說世界上沒有不會緊張的人，只不過大家都經歷過類似的遭遇。所以不可能告訴你啊。
畢竟你難受的時候也極大概率不會向別人說的，所以你陷入了惡性迴圈的怪圈裡，你不要想著改變性格。你首先要接受，接納自己。然後慢慢來，告訴自己暗示自己積極的。
把那些讓你擔憂，恐慌的事情排在腦後。這樣你就會慢慢恢復平常心了，可能性格是個問題（相比較於沒心沒肺大條的人但是這種人很少）。但是你需要做的是接納自己，無論如何都要覺得自己性格一級棒。
人生如果一帆風順那多沒意思，當你經歷過你覺得苦惱的地方，那個地方就會深耕發芽成大樹。這樣你才會更強。人生如戲，過去的不想，未來的不擔憂，活在當下才是最對的。
你越擔心越會發生，與其生活在擔驚受怕中不如邁開腳步大膽向前
2樓：三十呦
我也這是這種性格。從小就有。面對自己不擅長的事。
活著是不熟悉的地方和人都會有這種感覺。老是在腦子裡想。難受到想吐，胸悶。
本來對別人來說是一件小事兒。，但自己就是受不了。老是怕自己做不好。
還總是聯想出來一些不好的後果。列舉幾個情況
①第乙個就是我測試跑八百公尺得時候，每次難受都是從知道這個訊息開始。聽課也聽不下去，飯也吃不下。最誇張的是我會從早吐到晚。
知道測完。心情才會好。測之前我就挺好的，會腦補出來我狼狽的樣子。
和跑步當中的難受（我體育一直不好）所以一想到就很難受
②第二個是現在，我剛剛離開家。到了雲南念大學。離家很遠。
這是開學的第二天。跟同班同學也不熟，跟舍友也一般。他們用方言說，我也插不上話。
雖然人都挺好的但是還是抑制不住的想家。本來就不熟悉的環境，心中本來就難受。這兩天我就吃了一頓飯。
吃不下。晚上要競選班委。本來我不想選，但我覺得應該做些改變了，就跟老師說了想當生活委員。
但是後來知道生活委員要做什麼了以後，又怕自己勝任不了。出各種問題。今天晚上又要做乙個簡短的發言。
又開始難受了。心裡堵的不行。。
今天晚上的發言結束了，我沒有想像中的那麼糟糕。這也給自己了一點點自信。老師的鼓勵，和同學的信任都讓我對自己有了一些信心。
通過這件事其實我覺得只要自己相信自己，足夠自信，就可以克服一些了。還有一點重要的是，一定要有實力，才會有底氣。才會不那麼難受。
比如讓我現在還是去跑800我依舊會難受。因為這確實是我短板。我確實不行。
所以一定要增強我們的實力。希望我們都可以變成乙個優秀的人。雖然沒有人看，但我依舊願意和大家分享我的改變歷程。
我們都要加油啊！！！！！
現在覺得這可能是焦慮吧。我把內些事情解決掉了之後心裡會好受一點。但是事兒一多就還是有這種感覺。
現在申請了心理委員，現在有在培訓，我覺得對我來說還是有點幫助的。還是慢慢調整吧，畢竟也不是一蹴而就的事情！
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