1樓：好好學習再改名
認真來說，題主需要找家長老師好好聊一聊了，想辦法找找恐懼的原因。
真的受不了，到了有生命危險的程度了的話，就休個學找醫生看看吧。
海賊王裡這一幕還是蠻經典的
2樓：
我感覺我好像生病了
我現在在準備昇本考試，我也不知道什麼時候開始，我有點奇怪，而且現在還很嚴重
我家在農村，有個棋牌室，過年的時候會有很多人在裡面打牌，今年疫情最嚴重的時候，還是有很多人來打牌，我給父母說過很多次了，他們都沒有當一回事，
我實在受不了就把麻將藏起來了，第二天別人來了，我爸就找我要，我沒給他然後他打了我，這個對於我來說是家暴，這是第一次
第二次是很嚴重的，因為一些事情（和我奶有關），打的很嚴重，我跟他對著打的那種，然後他還打了我媽，我爸把我媽關在我的房間裡鎖門打，扇耳光的那種，我在門外，進不去我弟弟妹妹都嚇的在哭，總之那天很慘，這件事情對我來說影響很大，是只要細想就會委屈的哭那個時候已經是五月了，
我以為已經淡忘了，但我有夢到過好幾次，我們又打起來了，很真實的感覺，醒來都很難過，很難受，前幾天又夢到了，
我也不知道是不是這件事情的影響，我的注意力不太能集中，這兩件事過後，在家裡有時候我爸的乙個抬手動作，我會心裡一驚，只要他一出現，我會不由自主的用餘光看他
直到現在，我在準備專公升本，一進教室就會緊張，坐在那簡直是高度緊張，感覺一直有目光在注視著自己，每次上課對於我來說簡直是折磨，不能好好寫字的感覺自己的骨頭像生鏽了的機器一樣，不能隨意轉動了，有個人從我身邊走過我都會不由自主的抖一下的那種，尤其是老師講課的時候，來回走動即使我坐在裡面，都會抖一下，還有感覺老師講課的聲音是朝著自己這個方向說話，自己都會不受控制都抖動一下，感覺自己在班級裡都是高度緊張。
現在是和室友在一起租房子，房租子比較小，我們在客廳裡學習三個人坐一起，我覺得我坐在那很不自在，感覺好像被她們注視著一樣，幹什麼都很僵硬，寫字看書本，頭都不敢扭一下（我知道她們沒注視著我），我也會對自己這樣說，可還是不受控制，
就像她們從房間裡出來去上廁所，忽然開門的聲音都會讓我抖一下，有的時候我知道她們要從廁所出來了，一聽到聲音，身體還是會抖一下，
我寫這個回答就是因為她也坐在客廳寫字，然後我感覺很不自在，實在寫不下去了，就躺床上了，我覺得在被子裡的感覺是最舒服，最放鬆的時候，現在特別喜歡獨處
我不知道是那件事和我的影響太大，還是怎麼了？只有在上面這些情況下，我會很不自在，其他生活一切正常？我也不知道該怎麼辦，是我生病了嗎？還是我有啥問題？
3樓：
我也是啊，快瘋了都
我以前其實還不算嚴重，到了大學之後就開始越來越嚴重了，我本來以為我會好的，結果反而越來越嚴重了，我很慶幸自己是在考上大學之後變這樣的，要是在之前我估計我大學難考...
我上課總是很緊張，總是害怕老師看我，同學看我，因為我有嚴重的餘光恐懼症，已經嚴重干涉到了我的生活和學習，我剛開始只是緊張，一緊張大腦也跟著緊張因此聽課會收到影響，老師也有時候看我，但是那時還不嚴重，結果最近兩三周，我經歷了一節課後開始變得嚴重了，好像是因為老師用奇怪的眼神看我，然後我就突然胡思亂想，心想老師又看我了然後很慌張但是又會調節情緒，但是就在那一瞬間，我突然擔心自己會嚴重到恍神，就因為我想了這個，我的大腦開始強迫自己恍神，越不想的就越強迫，就像餘光恐懼症一樣，越不想用餘光看別人就越是用自己餘光去看了，真的超級恐怖，我自己也感受到了每次老師上課我就緊張然後大腦自動強迫自己恍神的時候老師用奇怪的眼神看我，我知道她肯定覺得我很奇怪總是突然恍神，我不想看書本，因為一看書本我就要低著頭，低著頭我就緊張，一緊張我就恍神，精神恍惚的那種，大腦一片空白甚至不受控制，我感覺自己的腦袋和身體突然動不了了一樣，我害怕老師的目光，於是我更緊張了，一節課感覺自己就這麼過去了，但是時不時會緊睜雙眼讓自己振作起來沒什麼可怕的，但是真的好痛苦啊，我因為這個耽誤了學習和正常的交際，我感覺自己與世界脫軌了，我無時無刻都在想哪天能自然的死去，能在睡夢中死去...
這個情況是跟我性格有關的，我從小就內向自卑，也受過別人欺負，也受過家暴，然後慢慢想的也就越來越多，因為想的多所以就有了這些病，總是會在想會不會自己也會那樣那樣什麼的，結果就真那樣了，但是大腦是自己不能控制的，你越想關閉它它就越強迫你去這樣，我想老師也對我很奇怪吧，她肯定以為我上課不聽講走神，其實我很想努力的聽課，我從來不會違反紀律，可是自己偏偏有這個心理病，我也沒辦法，所以我真的很難受...
我真的好羨慕那些正常走路正常交流正常上課的人啊，我每次進步一點我就好開心，這大概是他們體會不到的吧，可是我每天都感覺好折磨，我覺得乙個人的目光真的衝擊力很大，我最害怕別人用奇怪的眼神看我因為越害怕就越表現的奇怪，別人就越看我，我也不想這樣的啊
不知道什麼時候能自癒成功，但是恐怕會伴隨我很久，我真的很害怕，我也想過上正常的生活，我也想變得跟同齡人一樣快樂，我也想做自己喜歡的事情，可是一切都被這個心理病給阻礙了，一天比一天痛苦，我還想考研來著，可是我這樣該怎麼正常學習，我真的好崩潰
4樓：風雲再起
如果你不是描述誇張的話，你還是先做個心電圖檢查下吧，開個玩笑。
那麼你為什麼懼怕學習呢？這種恐懼的根源來自於父母、老師還是同學？先要找到你恐懼的根源，才好解決你的問題。
目前的話，比較簡單的方法，你可以在你恐懼的時候吃點巧克力什麼的，可以讓你愉悅的東西。
然後對自己進行心理暗示，你可以錄個音，錄音的內容大概是你很喜歡學習，很喜歡上課，這一切讓你感到安心。錄完後，每天聽一遍。
在接著，在你就要找到你的恐懼源，慢慢的去克服它。一方面，你可以給自己喜歡學習招到一些理由，比如上課的老師你很喜歡，比如你對什麼知識很感興趣等等，去進行心理建設。另一方面，你在腦海中想象你的恐懼源，然後暗示自己這沒什麼。
最後講乙個我的小故事，我小時住在山上，一到天黑我就非常害怕，上廁所都通過夜壺解決，只要天一黑，堅決只呆在屋子裡，睡覺也要蒙上頭，後來有一次我爺爺生病了，需要我去外面買藥，我不得不出去，我拿著手電，顫顫巍巍的走著，一路也不敢回頭，尤其路過那片墳地時，我總感覺那墓碑上的照中的人在看我，周圍種的花也顯得妖豔，想著想著，我撒腿就跑，衝過墳地，等到了街上的藥店，身上全是冷汗，買了藥後，我又全力跑了回去。經歷了一次買藥後，我後來再也不怕夜晚了，因為我發現夜晚也沒什麼，沒有傳說中的鬼怪，也沒有電視裡的殭屍，有的只是我腦海中對於恐懼的想象。
駕考練習時，一上車就緊張怎麼克服？
sunny 只是練習就緊張，那考試的時候怎麼考?以後上路開車怎麼開？既然決定考駕照，肯定是為了以後能自己開車方便，用心學，不懂的地方多問 多交流，考試的流程都要清晰的過在腦子裡，就不會出問題，緊張還是怕自己考不過，歸根究底還是不熟練專案。 松下問童子 對我自己而言，一緊張，會不停的想上廁所，牙癢癢，...
私底下從不結巴，一上課回答問題就結巴，緊張還發抖怎麼辦？
演講與口才特訓營 平常說話正常一到上台回答問題的就結巴，是什麼原因，相信很多口吃的朋友都有這種問題吧，那麼，我們來簡單說下這個問題是有什麼原因導致的，主要表現在兩方面 第一，缺乏自信，心理素質比較差，一到了正式場合，比如當眾講話 面試 相親等都容易緊張，然後緊張引起語無倫次 結結巴巴。這種情況通常是...
一上台我就緊張怎麼辦？
宅腐雙修蔣小姐 多出去交流！多參加學校裡面的集體組織！多表現。漸漸的就習慣了。沒什麼大不了的，一開始我也很緊張，站到那個講台，那就是屬於我的天地，我想怎麼做就怎麼做。我只要發揮好，就可以了。 悲風伴月 以切身經歷來談吧，這個真的只能靠自己去多體驗，多領悟，在實踐中不斷提高。其他人可能有很多方法，包括...