1樓：中雪兒
男女感情失戀也好，男女事業失敗也罷，近期傷心難過是避免不了的，但是不要傷心過度過時……導致心態消極而鑄成日後無力改變挽回的局面，失戀、失敗都是人生經歷過程的一部分，我們把它當做成長，就要天氣風雨過後晴空萬里
2樓：嗯呢
喝酒喝到慢性胃炎，反反覆覆想他，不停糾纏他，乙個多月之後復合了，他回來只是玩我的，又一次丟下我，痛不欲生的感覺，也是第一次戀愛，不過可以加油的是，可以喪，但一定不要一直喪，找點事做，忙起來就好了，別老是想起他，多和朋友家人一起，豐富自己
3樓：兔子
我也剛失戀，正在熬。白天讓自己很忙很忙，晚上用酒灌自己。但是一定不要去找他。
永遠記著一句話，你生命中出現的所有人，父母，子女，朋友，愛人，都只能陪你走人生的一段路，或短，或長，沒有任何乙個人，能陪你把所有的人生走完
4樓：海藍時見鯨
硬生生的熬啊，也有熬不過去的時候，我都這樣告訴自己，你就是愛他愛到低到塵埃裡，你在他心裡面也是一文不值。
而且難過是必然的，不難過才不正常，必竟這幾年是真的付出感情了，而不是在打遊戲。等慢慢的熬過了第兩個星期，接下來的日子就會好一點。只是偶爾還會有些傷感，但是比剛開始已經好太多了。
比如：一、我覺得我和你結婚也會離婚
二、反正你早晚也會難過
三、我不想在和你有任何關係了
這些都是分手的時候他對我說的話，你看他把我整顆心都傷的鮮血淋漓的，他把所有的責任都推到了我的身上，也就只有那一刻我才真的看明白這個我交往了五年的人到底是什麼樣的，我不是也沒去死，不是一步一步的走了過來嗎？只是有點疼罷了，但也還是過來了。
他把我的尊嚴我的驕傲全都踩到了腳下，後來我看見了一句話叫分手見人品，還有一句話叫，他本就是那樣的人。
他和我說的那些話當時我以為我會記得一輩子，已經分開40多天了吧，今天不仔細想都想不起來了，其實你看沒什麼的，都會過去的，你可以哭，可以不想吃飯，可以整夜的失眠，但是不能活的沒有尊嚴。要麼以後你在想起來你都會想打死自己的，然後你又會心疼當初那個傻姑娘的。
最後我要把你好的不好的全都忘掉，這樣我才能好好的。
時間就是忘情的最好解藥，別回頭也不能再回頭了，其實這樣就很好。
5樓：人性情感研究院
失戀這事就像拉肚子，拉幾天，吃不下，喝不下，睡不好，整個人憔悴一圈，要麼自癒了，要麼吃幾片藥治好了。
是自癒還是吃藥因人而異。
6樓：時光不老
這個沒有統一標準答案，只能用適合你自己的方式走出來！前提一定是用積極樂觀的方式，不可以抽菸喝酒買醉哦，失戀是人生常態，要不然以後喝多了，都沒啥話題聊了，哈哈哈哈哈
7樓：亂七八糟
每天早上對著鏡子微笑，每天早上跑步五公里，每天下午打球乙個小時，就OK了。
生活是，你對他好了，他才對你好；
不是想要了他就給你。
8樓：
我八月份分手，也是初戀，也是很難受。當時的我，在戀愛末期很自卑，感覺自己是世界上最差勁的女孩子。
但是現在我好多了，時間和新的人會讓你好起來的。
9樓：雲也
「只有在水中哭泣的人
才曉得魚兒傷心的滋味
只有在火裡微笑的人
才相信鳳凰涅槃的傳說
2023年冬」
這是本人當年失戀時候的親筆日記。寫出了傷心也忘記了傷心，沒有達到微笑，但至今嚮往微笑 。
10樓：
回答問題之前，我老婆路過我電腦旁邊看見了這個問題說：「告訴他，多失幾次戀就不難受了！」哈哈哈，當然這是我老婆說的，轉達一下。
讓後來說說我個人的想法，不瞞你說，失戀我也經歷過，就是那次經歷讓我明白了什麼叫「心痛」，那是沒有經歷過的人不能理解的狀態，剛失戀那陣，一想起她，就會覺得心裡堵的難受，感覺到無法呼吸......快要窒息的狀態，那段經歷真是不堪回首，要知道這種狀態一直持續了3年，一直到三年以後，才慢慢平復心情，可以很坦然的面對她，面對曾經的那段感情。
我能告訴你的是：
1.時間可以撫平一切，失戀難受很正常，只是時間和程度的問題，這就有點像生病，比如，「感冒」，一般的感冒，即使不吃藥最終也會好，而且，即使是吃藥也不會馬上好，總會經歷那麼一段「難受」的時候，這個和「失戀」很像，不管用什麼方法，最多只能「緩解」，但是，該經歷的難受依然是要經歷，這也是人生的一種歷練吧。如果你還覺得難受，那只是時間不夠而已。
2.剛失戀的時候，合理的發洩，可以有效的緩解那種難受的感覺，給你個建議，難受的時候——跑，找個合適的地方，拼命的奔跑，一直到跑到累到跑不動的時候......一難受就出去跑步，可能感覺會不一樣。
當然，我看見很多朋友說大哭，這也是乙個辦法，只是「男兒有淚不輕彈」嘛，因為不知道你是男是女，所以，這個可以做為可選項。
3.你要明白，談戀愛的兩個人最終分手，最大的原因只有乙個——不合適。你們彼此都不是最合適的，所以才會分手，因此，你應該感到「結束了乙個錯誤，重新開始尋找正確答案。
」這樣想可能就會舒服很多。
4.失戀的初期，想辦法盡可能的填滿自己的「空餘時間」——人閒下來的時候，容易胡思亂想，所以，想辦法讓自己忙起來，或許可以緩解那種難受的感覺！
總之呢，「失戀」也是一種人生經歷，就像我老婆說的：「失戀多了就不會難受了！」
以上是個人意見，僅供參考！
11樓：段段
都要難受。
可以寫下來。把過程從頭到尾，寫下來。盡可能把心情寫下來。這就好比乙個樹洞。
可以去參加乙個體育培訓班班，游泳瑜伽打球都可以，舉鐵跑步更好。你心裡的鬱結可以散發出來。
多洗澡，多出門，不要老在屋裡呆著。
可以去圖書館，度過週末。
這些是比較積極的方法。
失戀最容易暴飲暴食呆著不動胡思亂想。想辦法掙脫那種停滯的氛圍。
12樓：絡腮鬍
失戀就失戀，有什麼大不了的，你難受是因為你投入，你認真，所以失去了你難受，你覺得你孤零零，愛也來不及收回來，沒事，你反覆來回想這件事沒關係，不要壓抑自己，你還有朋友呢，約他們出來吃飯喝酒唱歌，罵他也好，吐槽他也好，你的朋友們會陪著你的。然後你就把愛收回來，好好愛自己，出去徒步，好好工作，好好愛家人朋友，做自己想做的事。
你可能會無數次腦海中出現你們兩個在一起的樣子，會想哭，想哭就哭，沒什麼，慢慢的你就不想了，你對他的埋怨淡了，對他的依賴自己也收回來了，沒有他的日子被你填滿，他就從你生活裡消失了。沒有他了你就踏實愛自己。好好愛自己，你就會很美，就會有下一段感情來找你。
13樓：心之愛心理諮詢
北京心之愛心理諮詢師，袁寒柏：
失戀是一種喪失，可能會勾起很多關於依戀、自尊主題的反應。失戀需要時間，首先不要強迫自己馬上走出來。同時可以做一些自己感興趣的事情，以轉移注意力或者向朋友傾訴。
當然，如果長時間走不出來，最好尋求心理諮詢幫助，看看失戀對您來說是否有深層次的情感需要處理，這些情感可能和你的父母以及任何生命中重要他人有關。
14樓：俞若若
哭唄，使勁哭。
沒什麼大不了的，沒什麼丟臉的。我失戀的時候家人都叫我放棄，笑我傻，只能出門在海邊大哭，哭到路人問我怎麼了不要想不開。
你以為嚎啕大哭就完了嗎？不，不可能的，如果你足夠愛，你在一段時間裡面都會不冷靜，經常哭，想到他，繼續哭。個人來說，我就持續了兩個月。
過了這段時間，你就會開始冷靜了。你還是會想起他，還是會有情緒波動，可是不會再經常哭了，唯有晚上想起他的時候會濕了眼眶，偷偷的抹眼淚，不會哭很長，十分鐘最多了，然後你就開始變回平靜。
感情是人類社交上最不可缺少的一部分。悲傷很正常，我的建議是，放縱自己，然後冷靜。
發洩不是可恥的，絕對不是。痛只有你自己知道有多深，你可以哭，可以鬧，可以瘋狂。但是如果你還愛著他，如果你想要挽回他，請你不要讓他看見你的瘋狂，不然只會把他推遠。
發洩完了之後，你就會發現，自己「爽了」。是的，心裡會輕鬆一點，即使還會想起他然後悲傷，可是還會有一段冷靜的時間，可能就那麼一兩個小時，但是足夠了，不要問自己怎麼挽回他，因為你想起來就會不冷靜。你要問自己沒了他的生活這麼安排，你還有什麼事情要完成，學業抑或是工作，然後去面對。
記住，所有的情緒發洩都要建立在不影響自己正常的生活上的。
當你冷靜了之後，好好思考你想跟他斷絕於此，還是努力挽回吧。
總結：發洩，然後熬
15樓：諮詢師張顯金
雖然寫的是離婚方面的，跟你戀愛也有很多共通的地方。文字有點長，你可以認真去看看https://www.
16樓：HEY
剛經歷第一次失戀。其實所有人說的道理你都懂，就是還是想撞南牆，甚至想挽回他，但盡量克制住自己，哪怕一周，留一周冷靜一下，不要衝動。再去考慮要不要找他。
和大家待在一起，盡量不要乙個人。我之前就是感覺在實驗室的時候有人氣的地方，就不會怎麼想和他發生的事情，自己乙個人的時候就會控制不住的想。
找點浪費時間的事情做，比如拼圖，畫畫之類的。然後你會發現時間真的會讓一切變淡的。雖然沒有完全放下，但至少沒有那麼難過了。
17樓：曲終
規律生活，找自己感興趣的事情做，還有就是盡量不要乙個人獨處，因為會喪。
找朋友說話喝酒都行，然後你會發現，你千方百計想要忘記的人，就在某個不經意的瞬間徹底忘掉了。
18樓：
沒有辦法就是死扛，還有就是一定要斷聯，不要再去搜他的動態，然後多轉移注意力，出去跑步散心都可以。
有的人靠新歡有的人靠時間走出來，個人覺得靠時間才是相對來說更好的做法，這不僅是對下一任的負責，更是對前任的尊重。
大家的第一次都順利嗎？
建議小酌一杯，這可不是鼓勵大家多喝酒，只是對於平常喝一點小酒的姐妹，可以適當地嘗試一下。有研究認為 酒精有一種 非抑制 效應。也就是說適量飲酒能降低你平常的精神抑制狀態和性抑制狀態，能夠克服啪啪啪的焦慮或內疚感，可以使你精神放鬆，心情舒暢，緊張感消失，進而起到增強慾望的作用。在一定程度內飲酒，能減輕...
大家都知道哪些汽車史上的第一次呢？
司機的自我修養 1885年10月卡爾 本茨設計製造了一輛裝汽油機的三輪汽車，經過百年變革，汽車現在變成了乙個集娛樂 辦公 休息等眾多功能為一體的移動代步工具，那在這些變革之中，誰才是每次敢於做出嘗試，成為改變歷史的領軍者呢？或許有些答案你都從未想到過！第乙個點火鑰匙 就這樣，車輛的點火方式變得更為簡...
大家雅思第一次考試都考多少分了？
前兩天剛出分，首考6.5，聽力8，其餘都在6左右，口語拉分了 本以為是強項，結果part2說一半卡殼了 現在很無奈，想申請的學校需要7分的成績，還得再接再厲繼續考吧。 Artanis 先上圖，大二非英專首戰7.5 怎麼說呢，閱讀聽力我可能做了都不到5本的內容，而且練習的時候沒有認真去沉下來練，練的時...