1樓：Capricorn摩羯座
緊張在我看來是包含兩個方面，第一是你不會這個問題，回答不出來所以緊張，第二就是你面對老師或者其他人的時候會出現社交恐懼，不好意思開口去回答問題。
無論是文化課還是專業課，都要給自己充能，要掌握基礎的知識，要多練習，面對問題時腦海裡便會浮現出答案來，紮實自己的基礎，不會不明白的就要多問多學習。
社交障礙的話，可以多去說說話，控制自己緊張的情緒，可以先從最熟悉的家人或者朋友開始，跟他們多交流，多聽他們是怎麼去和別人相處，包括上課學習的狀態下是什麼樣子的，改正自己的不足，改掉自己緊張的習慣。
個人建議。
2樓：知非
我以前也和你一樣哎，我覺得是因為和老師不熟悉才會感到緊張吧。在畫室的時候我們和老師相處的都很好（可能因為是小畫室？），經常一起聊天，我們有問題會去請教老師，老師也會和我們分享自己的趣事，關係出奇的自然，我們上課的時候老師也會點人回答問題，但我從來沒有緊張過。
在學校的時候，我因為集訓落下很多課程，所以經常去老師辦公室開小灶，慢慢地和老師接觸多了，交流就會變得自然，老師問我問題的話也不會那麼緊張了。你可以主動找老師交流，無論是問學習問題還是訴說煩惱都可以呀，總之還是要多說話、多表達，和老師建立比較自然的關係，下次回答問題應該就會輕鬆不少～
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