1樓：脈動不芬達
本人小時候對於黑夜特別害怕，尤其是跟爸爸看科教頻道的考古片，出土各種頭骨呀之類的，就更怕了。大家都應該知道農村的廁所都在院子裡，小時候晚上一般都要起夜，奈何家裡院子很大很空，每次去都要猶豫好久，特別特別怕，所以就會在屋子裡喊上幾句「吼哈」，就不會很怕了。
之後看了一部動畫片《成龍歷險記》，就學著老爹碎碎念「妖魔鬼怪快離開」，來提高膽量。
再後來長大了，也發現自己小時候好好笑，在成長的過程膽量也慢慢提公升，最重要的就是學會面對。印象比較深刻的就是大一寒假去做短期工，因為當時缺錢，就去面試銷售（因為是短期工，工資是固定的，不存在提成），第一天面對各種客人，真的是各種害羞，不怎麼敢說話，但想著做銷售嘛，總得學會點什麼嘛，所以後來硬著頭皮上去，也就越來越熟練了，甚至也有點小業績（雖然不另算錢）。提高膽量，一定要學會面對，沒膽量去考試，硬著頭皮就去，考完你就會發現，其實也沒什麼可怕的；沒膽量去交流，就硬著頭皮和大家說話，說著說著就會發現，和大家一起說話挺棒的；沒膽量去演講，就硬著頭皮去演講，就會發現不管演講的好不好，走出第一步就成功了。
當然這也只是我自己生活當中總結出來的，各人有各人的方法嘛。
2樓：ShZs21
核心就仨字兒：不要臉。
當然，不怕丟臉更準確。但是不要臉更激烈也更有效。
至於說話時的邏輯啊風度啊等等，我覺得不在提高膽量的範疇之內，因為如果你覺得你現在只欠提高膽量，那就參考第一句，如果你其實不是膽量問題而是實力的問題，那自然要先提高實力。
然後再參考第一句。
3樓：szcomic
【廢話不說，道理你聽起來就連線不到一起了。】
思維模式，決定乙個人的主觀判斷力和執行速度。
而思維模式的鍛鍊，取決於：
1）運動健身量
2）閱讀知識量
3）睡眠質量
4）心情愉悅度
5）業餘愛好
【你想聽的東西在這裡】
就好比我想追乙個女神，我需要三個必備的條件：錢、身份、顏值。
錢要放第一，因為約會你不可能不花錢。（花錢不是亂花，而是證明你的誠意。）
身份放第二，是因為跟別人拉開距離。（公司頭銜讓她有安全感和拉近距離。）
顏值放第三，是因為第一印象不好，什麼都不用試了。（顏值不一定是帥，而是氣質。）
所以為了具備錢、身份、顏值這三個條件。上面的廢話也就成立了。
【也許，這才是你想聽的】
提高膽量的方法=有底氣說實話的方法=克服恐懼=有勇氣=廢話。
在頭銜高的人面前，在強者面前，在受委屈的情況下……
不是方法的問題，而是常年積累的知識量+精神好+心態好+業餘愛好來贏得對方的認同。
你想從某人口中獲得「提高膽量的方法？」
你首先要明白能活用這方法的條件是什麼？
這個社會，人都是逼出來的，逼自己一把成為每個人理想中的強者。
這需要時間去積累的。
起碼你的思維模式要先跟上，而思維模式的鍛鍊恰恰就是大多數人嘴巴裡面的道理和廢話。
希望你能理解我的好意。
沉下心，讓自己成長起來。現在沒能力不代表將來，但你必須有點行動。
行動容易犯錯，犯錯容易放棄。這是很多人不能堅持的原因。
學會逼自己一把很重要。祝你好運朋友。
如何提高自己的膽量？
學會拒絕 首先不要自卑，膽子小的人往往是自卑不自信的人，要相信自己，不要妄自菲薄，要有自己的主見，堅信不是別人決策都是正確的，都是有利於自己的。其次要給自己心裡暗示，提醒自己，不要膽小，每當需要決策的時候或者別人推給你不願意做的事，自己要試著跟著自己的思路來，大聲表達出來。最重要的是自己願意做乙個有...
怎樣提高自己的膽量和勇氣呢？
南薇 1自己要自己多總結，為什麼會糾結，害怕的點是什麼，為什麼會後悔，後悔之後再選擇一次會這樣選擇嗎，還是會不一樣。2不要害怕孤獨，我們其實每個人都是乙個個體，要提公升自己的價值，多看看書，學習一些課外的能力，著手去培養自己的興趣愛好，充實自己，讓自己變得更自信，才能做更好的自己，增強自己的自信心，...
乙個人如何提高自己的膽量
陳晶 樓主的標題和內容不符啊，按內容來回答吧。這也讓我感到樓主思維混亂，難怪看不懂書 第一張圖兩段話是在說，人會受環境的影響，然後作者舉了幾個例子說明環境是如何影響自己的感覺的。第二張圖，說了三句話，第 一 二句說他為了戰勝負面感受 為了變得堅強，而爬山。第三句說他目的達到了，但不是前兩句的原因造成...