1樓：南薇
1自己要自己多總結，為什麼會糾結，害怕的點是什麼，為什麼會後悔，後悔之後再選擇一次會這樣選擇嗎，還是會不一樣。
2不要害怕孤獨，我們其實每個人都是乙個個體，要提公升自己的價值，多看看書，學習一些課外的能力，著手去培養自己的興趣愛好，充實自己，讓自己變得更自信，才能做更好的自己，增強自己的自信心，就不會因為怕自己做的不好，怕後悔畏首畏尾。
3我們要學會成長，要為自己做出的選擇負責，對自己以後的路負責，做什麼決定之前要做好規劃，盡可能多的給自己做好後期的準備。以不變應萬變。
4多參加一戶外活動，慢跑提公升自己的身體素質和耐力，增強耐力，自信心，運動人都很自信的，不過要量力而行，健康最重要，不要節食呀，好的自控力也是自我提公升的體現。
5可以看一些推理的書，接觸盡可能的多的事件和結果，加深自己對未知事物的好奇心，慢慢的不去害怕一些書裡會寫到的知識，最好開始不要看鬼片呀，可以喊著朋友白天拿一些吃的喝的，在乙個放鬆的環境看一些推薦有一點嚇人的，去接受這些會讓你有一點害怕的電影情節。
保護好自己，要自信，相信自己。自信的過每一天能讓自己更好的相信自己，不在畏首畏尾，為自己的選責負責
如何提高自己的膽量？
學會拒絕 首先不要自卑，膽子小的人往往是自卑不自信的人，要相信自己，不要妄自菲薄，要有自己的主見，堅信不是別人決策都是正確的，都是有利於自己的。其次要給自己心裡暗示，提醒自己，不要膽小，每當需要決策的時候或者別人推給你不願意做的事，自己要試著跟著自己的思路來，大聲表達出來。最重要的是自己願意做乙個有...
怎樣提高自己的膽量呢，就是能夠在眾多人面前能夠大大方方的，完整自然的表達自己的觀點？
李月新 那是心裡素質，想練出來表達自如又不怕，那就多在眾人面前拿麥克風對著觀眾唱歌，第一次自我檢查是否害怕了，有哪些地方需要加上你就找到了不足，第二次就會修正了不足，其實幾次你就練出來了膽量和自如說話的膽量，你完全就會找到膽量其實就是不要在乎別人的看法和眼神，你自由發揮好就是了，別人那是別人，不要在...
一直想練搏擊增加自己的膽量和勇氣，該學散打，泰拳還是踢拳？論實戰性哪個好點？
就叫我混球吧 認真持久的訓練，這三樣都能達到你的要求。相對來說散打近身有摔，泰拳有內圍膝撞，踢拳在近身貼身方面稍遜一籌。建議泰拳和散打裡選乙個，業餘愛好建議散打。 煙台岳雲鵬 取其精華，去其糟粕 博其特長，取長補短 泰拳內圍膝肘殺傷 拳擊跆拳道外圍控制距離游擊式打法 散打提高自身硬實力訓練意識 看你...