1樓：有無同學
感覺認知就像我們內在的思維框架，思維模式，我們對於周圍環境變化的解釋，是一種向內體驗的行為，而影響我們認知的，往往來自於我們給自己的定義以及周圍環境的影響，畢竟，我們如何去想便會如何去做，而周圍環境的影響，也容易讓我們內在的體驗轉化為心隨境轉，所謂格局，就如同乙個內在轉化的過程，我們接受什麼認可什麼，我們認知中的世界就會以什麼方式呈現，所以也有人提出，書中文字易得智慧型難得的觀點
而影響我們認知的除了我們對於生活經驗，意識內化的認知積累以外，我們的身體和精神上的平衡也是需要得到調節的
比如生病時感知生活的呈現狀態，又比如興奮時感知世界的狀態，更簡單的，此時此刻試著深深的吸入一口氣到肚子裡，或許也會有不同的體驗，簡單的呼吸，使我們覺察的層次變得不同
也如同鍛鍊身體的肌肉，它的耐力和抗壓爆發能力都會逐漸的提公升起來，但是相對也有許多不同的鍛鍊方式，同時運動也在釋放內在的情緒壓力，讓我們了解平衡對身體的認知，我們運用我們的各種感官體驗感知著這個看似相同而又不同的世界
更多的，我們對於自己感興趣的事物更有感知能力，我們更願意深入去探索研究，從而拓寬我們的舒適圈，也能夠增加我們對於生活的自信
所以提公升認知需要我們更加的了解我們自己，從而以不同的信念與視角，延展我們所生活的世界，因為我把生命看做是全息一體的，惟有我們內在的信念框架能夠影響和改變我們的生命生活狀態，因而當我們的覺察生命的方式轉變，我們的世界也會因此而新鮮而有趣，所以提高自己的認知需要充足的精力與體力去體驗和感受，有集中的注意力和平和的心態去行動
通過關注當下，體驗當下，去跟隨內心的感覺，然後通過深呼吸去放鬆，覺察自己的身體有沒有緊繃，肩膀有沒有聳起，眉頭有沒有緊皺，身體有沒有感到壓抑和不通暢，疼痛痠疼的感覺
如果大部分感覺都有，說明當下是時候調節身體和精神的狀態了，動得多就靜一靜，動得少就動起來，嘗試用感恩之心去生活，去做自己喜歡的事情，行使當下的最高熱情
外求總是空泛而迷茫的，需要向內看，只有我們自己能夠給自己設下限制
心外無物，光造永珍
2樓：使用者名稱未知錯誤
假如我年少有為不自卑，懂得什麼是珍貴，那些美夢，沒給你我一生有愧；假如我年少有為知進退，才不會讓你替我受罪，婚禮上，多喝幾杯，和你現在那位。
好了，完事。一首歌告訴你
3樓：髮如斷橋殘雪
多思考（及多學習），多行動（及多經歷，及聽別人的經歷），可以讓人提高認知。比如你學到了一招為人處事的好的技巧，要用起來才能提高認知！
如何提高自己的認知水平？
未來的能力圈 乙個想和大家一起共同成長，慢慢變富的傢伙。這兩年長聽到一句話靠幸運賺到的錢，總有一天會靠自己實力虧光。在實力的背後，聊的都是關於自我認知的提公升。最近看到潤總分享出來的一篇文章，關於個人認知提公升的。我們對世界的認知，往往都受限於自己得認知水平。其他人肯定不信了，非要理論，最後A同學把...
怎樣提高自己的思維層次和認知能力？
李潤哲 1.先研究如何不能提高自己的思維層次和認知能力，我相信我們能靜下心思考事物的本質。反向思考，再去做相反的事情是不是就提高了思維層次和認知能力 2不求上進，不思考，不讀書，不實踐，反其道而行之不做不對的事。上進，勤思考，多讀書，多實踐，是不是就能提高我們的思維層次和認知能力 Excel Bra...
怎樣減小認知差異，提高認知能力？
運用批判性思維。有不少這方面的書講的都挺好的。批判性思維本質是一種公允全面的邏輯思維能力。在個體知識技能儲備較少的時期，運用批判性思維的廣度和深度都很有限，很多資訊無法給出公允的判斷，於是選擇靜觀其變，作為乙個社會角色的外在表現就是中規中矩 墨守陳規等等。為什麼不選擇所謂的初出牛犢，我個人覺得靜觀其...