1樓：ruowan99
我是真的相信運動是可以提高大腦的認知功能的，但可惜我是宅一族，平日裡不喜歡運動。與此同時，我認為打遊戲之類的也是一種運動----腦力運動。
2樓：Tracy
應該可以，我們對運動也許有偏見，之前總說運動員四肢發達，頭腦簡單，感覺很不客觀。自從練了瑜伽之後，愈發感覺我們對自己的身體認知太少，與身體的連線也太少，其實身體有很多潛力，等待我們去開發。一旦潛力被開發了，我覺得大腦的認知能力也被提公升了，因為所有的身體行為都是大腦指揮的。
3樓：默特
個人體會是可以。
雖然運動和認知分別由不同部位支配，但腦乙個整體，腦的各部分是相互影響的。運動使支配運動的腦結構優化，帶動了負責認知的部分，提高了認知能力。
4樓：你好
首先，作為答者的我，回答一下這個問題，我自己屬於乙個偶爾跑步的乙個男孩子吧，但，我私底下天天鍛鍊，不跑步但是我每天都鍛鍊身體，
運動，包含很多方面吧，有跑步，健身房，散步，等等，
我每次跑步的時候總會想很多事情，各個方面，（有關於提公升自己的，也有關於穿搭，營養，）最後，結合一下本題，關於認知是肯定可以提公升的，但跑步時你除非把這個問題給解決了，要不它會使你很迷茫。
5樓：杪城
我感覺是這樣的，因為我們經常會聽到一句話，說你要是心情不好了，就出去跑一跑。其實我們運動完了之後是可以增加一些多巴胺的分泌的。這個時候我們會心情愉悅。
並且有的時候呢。一些雞毛蒜皮的小事在這裡也就放下了。我不太懂那些專業的。
但是我覺得人換了乙個環境，或者說是出去走一走，接近一下自然。有些東西可能就會想開了。但是如果說運動了過後還不把事情往積極的方面想還去。
繼續執行自己的思維謬誤的話。那我覺得應該不會提公升吧。就是說運動可能達到乙個輔助的效果。
還是要自己自己想去。改變自己的認知。運動是乙個好方法，但是運動並不是能直接的改變，或許他能改變一定的。
大腦結構。但是要想徹底的轉變還是需要刻意的去練習吧。
6樓：馬雲龍
對於嬰兒來說，每一次運動體驗都會促進大腦的發育，從影像學角度看運動會促進大腦神經元周圍樹突的增長，不同神經元樹突的交織成網等。通過上述方式，大腦功能得以發展。
7樓：體重管理師吳水芝
多巴胺DA參與人類神經精神活動的調節，其中，中腦皮質DA通路，參與認知、思想、感覺、理解和推理能力的調控。
5-HT具有廣泛的功能，參與心血管活動、覺醒-睡眠週期、痛覺、精神情感活動和下丘腦-垂體的神經內分泌活動的調節。
如果多巴胺或5-HT失調，常見焦慮，抑鬱，躁狂，精神失常等。
運動是會促進多巴胺分泌的，可以改善焦虛，抑鬱等症狀。
8樓：邱鵬
適當的運動能讓你的身體處在乙個很健康的狀態！身體健康則精神飽滿精力充沛！身體狀態也就越好！這樣的情況下你的學習力肯定比身體狀態不好的時候強，相應的也就會提高你的認知力
9樓：三生塵土
可以。認知是識意活動，意識有賴於大腦這個物質基礎，運動能提公升身體（包括大腦）的健康水平，按此推導，運動是可以讓人清醒從而提高認知功能的。
10樓：skinhead
我不同意，把大腦和身體分的如此清楚。
因為身體是大腦的一部分。 它們是乙個系統，乙個整體。 系統的一部分變得強壯高效，對整體的功能提高肯定是有幫助的。
11樓：平和的獅子
運動確實提高大腦認知能力。心靈有著裝死機制，失敗、沮喪時激發了裝死機制，大腦的認知能力下降。運動激發了戰鬥意識，於是提高了大腦的認知能力。
美中國人寫了本《運動改造大腦》，裡面有著很多的案列。
12樓：利人利己
個人認為沒法回答，所謂大腦認知是指哪方面，大腦認知這個詞太籠統了。。。所謂完美大腦認知的是乙個龐大的經驗框架體系，每個人都會根據成長環境，接觸事物偏向某一方面。。你的問題得更細緻些。。。
Memorado靠譜嗎？真的能提高大腦的能力？測試的結果可不可信？
MMMMM 訓練了快乙個月了，感覺記憶力和計算能力反應能力都有提公升，而且前段時間睡眠不足狀態在測試成績上也體現得出來，呈下降趨勢，後來睡眠恢復之後成績就又恢復了，除了腦力訓練之外，正念訓練很好，對於緩解壓力，促進睡覺很有幫助。 TrumanWyp 簡單回答 NO Brain Training Do...
世界上到底存不存在能夠提高大腦創造性思維 工作效率之類的藥物呢？
zibai 第一大腦是否是可塑性，這個答案是可定的，一直以來人們認為大腦的可塑性只在兒童期，但並不然大腦可塑性是伴隨人的一生只不過在兒童期大腦的可塑性強度大一點。這樣一來我們就可以確定我們可以通過外界因素來改變大腦結構和功能。第二就是具體一點研究大腦中的每乙個結構功能，比如創造性思維從何而來？也就是...
益生菌真能提高免疫力嗎？
君樂寶 益生菌真的能提高人體免疫力 也可以降低 它通過刺激人體腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態，從而促進人體免疫系統維持平衡。在此，就需要交代乙個常識。大家一般認為，免疫力越高對人體越好，其實不然，免疫系統能夠維持平衡才對健康有益，系統性紅斑狼瘡 類風濕關節炎等自身免疫性疾病，...