1樓：慧腦智慧型
1.吃魚類海鮮：魚類和海鮮中含有DHA，EPA,不飽和脂肪酸，蛋白質和微量元素能改善大腦智力，活躍大腦神經，補給營養。小時候爸媽總是跟我們講，多吃魚變聰明，學習好。
2.多思考問題：大腦只有經常用才會越來越聰明，思考會讓大腦處於興奮狀態，各神經元相互溝通資訊，活躍起來，你思考問題的深度和邏輯性將大大提高。做乙個愛思考的人。
3.休息好：大腦也是需要休息的，休息期間大腦得到放鬆，恢復受損神經與功能。過度用腦或缺少休息只會讓你反應遲鈍，記憶力下降。所以保持好休息，做到勞逸結合。
4.吃堅果豆類食品：其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有很多人體所必須的微量元素，如鈣、磷、鐵等，可供給大腦營養，改善智力。比如核桃，花生，綠豆等。
5.多與人溝通：與人溝通是在進行思維，資訊的交流互換過程，提高你的思維邏輯能力有讓你學習別人的知識。
6.多學習：多學習表現在多看書，多交流，多見識事物，多思考諸多方面，學習是豐富你知識，增長你見識的最直接方法，學習到的東西直接儲存在你的大腦中，在生活工作中學以致用。
2樓：明揚蘿蔔
我要是沒記錯的話智商是出生以後就成型的東西，改變不了。但是確實有辦法讓人更聰明。
主要的方式，就是所謂的練習者效應。 大腦的思維方式其實很複雜，但是有乙個規律是普遍性存在的，即大腦處理之前處理過的類似問題時，反應速度和靈活度會大大提公升。所謂熟能生巧。
事實上，除非是特別天才的人，或者天生有智力缺陷的人外，大多數人的智力水平在同一水準，或者說都可以通過訓練達到同一水準。 包括《最強大腦》這種節目中的超智選手，大多數本質上都是通過後天充分的訓練而達到的。
再說方法，多做題，多思考，不要求面面俱到，但是可以在乙個領域多下功夫。比如，魔方，解密，下棋，強記，速算等。在乙個一領域多練習，短則數月，長則一兩年只要堅持，就會達到比較高的水平。
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智商高不一定就是什麼好事，努力才是 天殺的小聰明和大智慧型，沒那野心就別扯功利，沒那動力就別扯野心做人可以很聰明，做測試才能智商高 努力真的是不帥氣的天賦裡最實用的乙個 李知願 今天分享的是世界公認的，可以提高智商的5個方法。1.每天大笑5分鐘，每次至少一分鐘。2.每天問10個為什麼。3.每天堅持跑...
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