1樓：
生完孩子我脾氣大變得觀念也一樣可以現在是生完孩子四年多回頭看下那段時間的焦慮敏感和產後抑鬱有關係.. 我覺得家人的關心和重視是第一如果沒做好準備我們就會情緒不好.. 而首先我們自己先要有個意識不是外界真的那麼糟糕而是我們剛生完孩子激素還沒恢復產後抑鬱有輕重每個人一定都會有程度不同焦慮不安應該把自己內心深處的話說出來如果要發瘋了嚴重的應該要和專業醫生溝通了
2樓：姝儀
我也覺得還有點產後抑鬱的後遺症，目前孩子一歲三個月。控制自己不要走極端，有想不開的事多找朋友親人聊聊，實在不行看心理醫生，我都不想回憶那段時光了，除了自我安慰什麼也做不了，脾氣大得嚇人，其實就是想被多關心多照顧，可惜好像所有人都不懂不理解，慢慢來吧，你要記住，所有的事都會過去的，別讓自己太焦慮了
3樓：中潔心理諮詢工作室
產後抑鬱症是指女性產褥期出現明顯的抑鬱症狀或典型的抑鬱發作，與產後心緒不寧和產後精神病同屬產褥期精神症候群。常見表現有：表情陰鬱，無精打采，困倦，易流淚，哭泣。。
臨床表現有：1.情緒的改變 2.
自我評價降低 3.對生活缺乏自信 4.軀體症狀等。
如果本人沒有辦法通過自我調節，這個時候建議您可以去心理諮詢中心尋求專業諮詢師的幫助。
4樓：
我覺得這個世上的抑鬱症是一樣的，我是這幾年被人騙了幾百萬，現在人發了通緝令還沒抓到，今年抑鬱的。
有的產後抑鬱是因為丈夫對自己的忽略，造成的。心理醫生看不看還在於自己走出來，解鈴還需繫鈴，抗抑鬱的藥還是要吃，平時多找點事分散注意力，有時候思想空著，往牛角尖鑽，自己與自己較勁、
5樓：瑪麗波沙
我的辦法是讀書，讀勵志書，讀心理學書，了解那些你以前覺得神秘覺得想學的知識，以此來轉移自己的注意力，等我讀了四五十本書後一瞬間我覺得自己變得強大了
6樓：心理諮詢師Nancy
如果狀態特別不好的話，是需要去醫院做診斷，規律的服藥，同時輔助心理諮詢，因為藥物只是調整大腦的神經遞質，諮詢可以幫你梳理抑鬱的原因給到你相應的心理支援。我不太清楚你家寶寶多大，建議越早干預越好，寶寶小的話特別需要媽媽的照料，媽媽的狀態不只影響自己的心情，還直接影響到寶寶的心理發展。祝你早日好起來！
如何改善產後抑鬱
seven 靠自己很難，激素分泌生理現象，沒辦法控制，需要的老公的體貼，媽媽的安慰，婆婆的理解，和家人們的理解，輕微抑鬱慢慢自己會恢復，嚴重了就要去看專業的醫生了，千萬不要覺得無所謂，抑鬱症還是很恐怖的 謝雨沫 首先冷靜下來，自我分析一下原因。我的原因是因為突然跟婆婆住一起，要多處理乙個人的關係，她...
如何有效預防產後抑鬱？
玉兔號i 第乙個方面就是在生產之後從專業的機構那裡學習科學的知識，做好養育孩子和恢復身體的準備。第二個方面就是在生產之後要確保高質量的睡眠和充分的營養。第三方面，家人要照顧產婦的心情，鼓勵產婦，關愛產婦，減少產婦的精神壓力，建議女性在生產之後，盡量讓家人幫助自己共同照顧孩子，不要自己大包大攬，使身體...
為什麼會產後抑鬱？
河水很淺 需要靠別人活著，感覺卑微，對方又不會主動關心，只能自己張口，然後怕別人煩。我是這樣感覺的，因為最近在學校摔了腿，無法走路，導致我吃飯喝水都成了問題，一時有所感觸。上廁所是自己單腿蹦著去的，洗漱也是蹦著去衛生間，累死了。宿舍裡的人也很善良，只是我不開口沒人會幫我，我一天需要麻煩別人很多次，不...