1樓：
感覺大部分人產後都會有抑鬱的情緒吧。
但是大部分應該達不到抑鬱症的程度。過了那段時間、沒有了那些負面因素也就好了。
家裡有中度抑鬱症的家人，曾自殺、會感覺身體各種疼痛（經檢查其實不是其他地方生病，就是抑鬱症導致）、需要常年吃藥控制病情的那種（一停藥就惡化）。
相信大部分產後抑鬱的都達不到這種程度。
2樓：重慶麓沁心理諮詢
據統計，60%-80%的新產婦都會在產後經歷一段短暫的情緒起伏期。如果不能得到及時緩解，情緒持續低落就很可能發展為產後抑鬱。據中國精神科醫師協會統計資料顯示：
產後抑鬱的發病率在10%-15%，也就是說大約每10個產婦就至少會有1個出現產後抑鬱。
該怎麼做？
1.糾正不合理信念
不要去追求做乙個「完美的母親」，不要因為不能把每件事都做到完美而責備自己。沒有人的母親是完美的。
2.暫時抽離母親身份
一定要抽時間出去玩，找朋友聊天，買東西，給自己而不是給孩子買，或者和丈夫單獨約會都可以。
3.保證睡眠，盡可能的多休息。
4.尋求支援－向伴侶、家人和朋友談論自己的感受，如果情況較為嚴重，一定要向心理諮詢師尋求支援，在做心理諮詢時，你可以暫時脫離「母親」的身份，而成為你自己。
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