1樓：無心睡眠
看來這個問題：鍛鍊沒有動力怎麼辦。這是乙個很實際的問題，也是很多朋友面臨的問題
確實，鍛鍊不是一下子看到效果，沒有動力是正常的，但是我們不能跟95%的朋友一樣，沒有了動力就不去鍛鍊，而是要跟5%的朋友來學習，沒有動力去鍛鍊，那我們也要想辦法找到這種動力，將這種鍛鍊能夠真正出效果
鍛鍊出來的效果不是一天就有的，而是要長期堅持下去，而動力就是非常重要的一步，我們一定要想辦法找出鍛鍊的動力，比如說鍛鍊可以讓自己顯得更年輕，可以讓自己身體更好，可以讓自己得到身邊人的認可，可以減壓等等
大家知道，現在這個社會上壓力是非常大的，但如何將這種壓力變成動力，更好的工作，更好為自己的未來而努力，這是需要時間的，需要鍛鍊減壓的，
我們一定要鍛鍊，我們發現經常鍛鍊的人，他們的活力非常足，而且很有形象，身體很均勻，這就是鍛鍊的效果，抗壓能力得到提公升，所以說鍛鍊一定要找出這種動力，堅持，堅持，再堅持，沒有其他的方法。加油！
生活沒有動力，該怎麼辦？
王看看啊Irene 這本來就是個沮喪的社會，你所面對的 喪 可能周圍人比你更甚，只是你不知道而已。但我覺得對待負面情緒的態度才是關鍵吧，如果每天都躺在床上想 啊，我好失敗啊，我好累啊，做人太難啦。那大概生活就是會一直這樣持續下去了吧。你問問自己的內心，你是真的想改變嗎？還是只是自怨自艾而已。你爸媽，...
感覺現在的生活好累 突然沒有學習動力怎麼辦？
學習 讀書這些事情的收穫反饋時間都太長了，嘗試做點反饋時間短的事。比如說跟陌生人打一架 跟父母吵一架 跟男朋友 女朋友陰陽怪氣一番。做過這些事情之後。你會發現還是TM的學習好，歲月靜好便是晴天。停下來，想一想做的這些事情是為什麼 慢下來，每完成一項去總結一下得失 最後，動起來，需要安排15 30分鐘...
生活喪氣滿滿沒有動力怎麼辦？
溫潤 加油祝你好運與你同在 乙個成熟的人，不會因為得不到和別人同樣的幸福就喪氣。每個人都有自己的生活，每個人都可以找到屬於自己的動力。比如乙個人怎樣好好生活，怎樣掙到更多的錢，怎樣讓自己開心起來，怎樣成為乙個更好的人。如何趕走生活中的不開心。 特工大人 看過從你的全世界路過嗎？宇宙起源怎麼辦？你腦子...